Miten päästä eroon migreeni Luonnollisesti

migreeni on pohjimmiltaan päänsärky ylikierroksilla. Migreeni johtuu laajentumisen verisuonia ja vapauttamaan kemikaaleja, jotka kelan ympärille alukset. Migreeni on yleisin syy soittaa työelämään ja aikuisten naisten (17%) kärsii migreenistä kuin aikuisten miesten (6%). Lääkkeitä käytetään hoitoon eniten migreenit kun taas jotkut ovat kipua lievittäviä lääkkeitä (käytetään, kun migreeni on tehnyt vaikuta) toiset ovat ennaltaehkäiseviä lääkkeitä (otetaan säännöllisesti vähentää migreeni). On joitakin asioita, voit tehdä yrittää vähentää vaikuttaa, migreeni. Alla on lista asioista, voit tehdä päästä eroon migreeni. Ohjeet
1

Ota nokoset rauhallisella pimeässä paikassa. Migreeni voi sauma pahentavat äärimmäinen herkkyys valolle ja äänille. Jos kehosi rentoutua ja välttää kaikki valon ja äänen voit luonnollisesti päästä eroon migreeni nopeammin.
2

Jooga auttaa sinua keskitä energiasi jotain muuta kuin kipua. Näin kehosi lakkaa tuottamasta kemikaaleja, jotka auttavat polttoaineen migreeni. Käytä jooga rauhoittaa kehon alas ja vähentää läsnäolo kipua luoma migreeni.
3

Yhdessä Jooga kannattaa käyttää säännöllisesti auttaa ehkäisemään kehon ja mielen jännitystä ja estää migreenin. Hyvä lämmin ja kevyt liikunta toimii hyvin auttaa sinua lievittää tätä jännitystä ja välttää migreeni.
4

Ota vitamiineja. Riboflaviini löytyy B2-vitamiini on tunnetusti auttaa vähentämään määrä migreeni. Tämä voidaan monissa elintarvikkeissa, kuten munia, lehtivihannekset, ja kalaa. Sinun pitäisi yrittää syödä elintarvikkeita B2 niitä säännöllisesti tai ottaa vitamiini nopeammin tuloksia.