Optimaalinen Ravitsemus optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin

Ravinto hallituksen Institute of Medicine, US National Academy of Sciences, on asettaa kansallisia standardeja ravintoaineiden saanti yli 60 vuotta. Suositukset ovat usein kutsutaan ja tunnetaan suositeltu ruokavalio korvaukset (RDA). Samanlaisia ​​standardien US RDA on hyväksytty yli 40 maassa. RDA on alun perin kehitetty toisen maailmansodan aikana, kun päätettiin, että kattava normisto oli tarpeen osoittaa tieteellisesti pätevä lähtötilanne ravinteiden intake.The standardit olivat tarpeen antaa opastusta kehittämiseen sodanajan säännöstelyn toimenpiteiden joukossa asevoimien ja siviiliväestön . Tässä mielessä, suositukset olivat vähäisiä luonnossa, koska he perustivat vähäisintä ravintoaineiden saanti edellyttää, jotta yhteinen malja, jotka liittyvät ravitsemukselliset puutteet. Jotkut näistä puutteista ovat sairauksia kuten riisitautia, keripukki, pellagra, ja urheilijan jalka. RDA ei ole suunniteltu tai ei koskaan tarkoitettu, käsittelemään ihanteellinen saantimäärillä tarvitaan optimaalisen health.The RDA tietyn ravintoaineen perustuu ravinteiden määrää, joka tarvitaan, jotta vika on tietyn toiminnon tai kehitystä havaittavissa kliinisiä puutos. Koska nämä RDA kehitettiin edestakaisin väestöryhmien sisällä väestö on erilliset suositus on eri-ikäisille, eri sukupuolten ja fysiologiset toteaa. Suosituksia annetaan terveille henkilöille vain eivät pidä tarpeisiin, jotka ovat erityisiä ravitsemuksellisia tarpeita johtuen eri tauti todetaan. Niiden luomisesta lähtien vuonna 1943, RDA tarkistetaan jokaisessa vuosikymmenellä arviointi uutta tieteellistä näyttöä siitä, että on syntynyt. Joissakin tapauksissa nämä muutokset ovat johtaneet laskuun saantisuositus tiettyjen nutrients.The perusteella, että Yhdysvaltain väestöstä on terve vain, koska sen kansalaiset eivät osoita klassisen oireita kliinisen ravitsemukselliset puutteet on erittäin puutteellinen. Päätös US Food and Nutrition Board vähentää entisestään RDA useita tärkeitä ravintoaineita näyttää olevan järjetön valinta. Amerikassa ja Kanadassa ovat molemmat kansat, jotka näyttävät olevan pullollaan sairaus, jossa kaksi kolmasosaa aikuisista on ylipainoisia ja lihavuus käynnissä epidemia. Sydämen sairaus on, että suuri tappaja ja heijastaa ruokavalion ja elintapojen valintoja, kun nouseva esiintyvyys useiden syöpien, tyypin 2 diabeteksen, osteoporoosin, ja hermoston häiriöt uhkaavat valtaavat terveydenhuollon systems.The dramaattinen kasvu kulutuksen ravitsemukselliset täydentää, jotta päästään pitkän aikavälin terveysvaikutuksia ei ole jäänyt huomaamatta lääketeollisuuden tai sääntelyviranomaisten Pohjois-Amerikassa, kuten jotkut hallitukset ovat kehittäneet suositukset hyväksyttävästä ylemmillä tasoilla saanti useita ravintoaineita. Koska RDA suositukset määritellä alarajat päivittäisen ravintoaineiden saanti, jotka ovat tarpeen, jotta vältettäisiin akuutit ravitsemukselliset puutteet, niissä ei käsitellä vaatimuksia ravitsemuksen, koska niitä ei ole suunniteltu tekemään niin. Tämän vuoksi jotkin hallitukset harkitsevat US RDA rajoittaa ravinnepitoisuuksien, joita tarvitaan kaupallisissa ruokavalion supplements.If tällaisen politiikan uudistusta varten, validoitu edut suuren annoksen lisäravinteena ylläpitoon optimaalisen terveyden ja hoitoon erityisesti taudin prosesseja olisi hylättävä. Ravintolisät ovat tärkeä osa monien amerikkalaisten ruokavalion. Kyky yksi ottaa terveyden niiden omissa käsissä on tärkeää kaikille niille ihmisille. Natural vitamiinit ovat saatavilla paikallisella tai internet luontaistuote kipeä.