Kuinka käyttää yrttejä lopettaa tupakointi

Savukkeet sisältävät tuhansia tunnettuja vaarallisia kemikaaleja ja myrkkyjä. Kuitenkin tupakointi voi olla rentouttavaa toimintaa miljoonille ihmisille. Se voi myös olla tappava yksi. Sanotaan, että jokainen savuke voi kestää viisi minuuttia tupakoitsijan elämä. Tupakointi on suurin syy syövän, sydänsairauksien, aivohalvauksen ja voi häiritä sikiön kasvua. Koska riippuvuutta voiman nikotiini, tupakoinnin lopettamiseen on hyvin vaikeaa. Kuitenkin käyttämällä rohdosvalmisteita, se voi olla melko helppoa antaumuksella. Lue lisää apua. Ohjeet
Kuinka käyttää yrttejä lopettaa tupakointi
1

puhdistaa järjestelmä. Tupakointi tuo monia myrkkyjä elimistöön. Ensimmäinen askel lopetus on osallistuttava huuhtelu kudoksiin toksiineja. Tämä voidaan tehdä myrkkyjä kehosta 24 tunnin ajan ja vain nesteitä puhdistus ruokavalio. Yhden päivän, eivät syö mitään kiinteää ruokaa. Vain nielemään kasviperäisten juomia ja teetä, tuoreita vihannesten ja hedelmien mehua ja 8-10 lasillista lähdevettä. Jos sellainen on saatavilla, istua saunassa tai höyrysaunassa 20-30 minuuttia. Jos sinulla ei ole saunassa tai höyrysaunassa, ottaa kuuma kylpy 10-20 tippaa eukalyptuksen tai kuusen öljy sekoitettu tuumaa
2

Juo kupillinen efedra teetä aamiaisella. Ephedra on luonnollinen keuhkoputken Levitin ja diureetti, joka auttaa sinua eroon kehon myrkkyjä löytyy tupakansavun. Se auttaa myös keuhkot toimimaan kunnolla, koska ne korjata itse. Ephedra teetä voi olla vaikea löytää, koska monet luontaistuotekaupoista ehkä pysty saamaan sitä. Kuitenkin, se on siellä irtotavarana ja voidaan helposti täynnä tehdä teetä kotona.
3

Juo kupillinen lakritsi /piparminttu teetä lounas ja illallinen. Lakritsi ja piparminttu edistää henkistä vireyttä ja helpottaa himo nikotiinia. Piparminttu ja lakritsi teetä myös toimivat hyvin 1/2 tl inkivääriä lisätään.
4

Ota 3000 mg C-vitamiinia päivässä. C-vitamiini auttaa korjaamaan kudoksia, lisätä immuunijärjestelmää ja toimii voimakas antioksidantti ja antihistamiini. C-vitamiini myydään useimmissa päivittäistavarakaupoissa, apteekeissa ja luontaistuotekaupoista eri annoksina.
5

Juo kupillinen Valerian root teetä ennen nukkumaanmenoa. Valerian on Euroopan kasvi, joka on tunnettu voimakas rauhoittava vaikutus. Tupakoinnin lopettaminen aiheuttaa usein lisääntynyt ahdistusta, stressiä ja unettomuutta, jotka johtavat nikotiinin mielihaluja. Valerian root voi olla vaikea löytää, mutta useimmat luontaistuotekaupoista voivat tilata sitä suuria määriä. Making teetä Valerian root on yksinkertainen ja voidaan tehdä kotona. Jos et voi saada Valerian root, kofeiini-free kamomilla teetä voi käyttää myös rauhoittamaan kehoa ennen nukkumaanmenoa.
Body Car ja Liikunta
6

Take reipasta kävelyä vähintään kerran päivässä kahden viikon ajan. Keskity hengittämään kävelet. Hengitä syvään sisään ja ulos hitaasti, pitää maltillisena. Kävely edistää riittävää verenkiertoa ja terveitä keuhkojen toimintaa.
7

Stretch kunnolla ennen kuin aloitat päivän ja nukkumaan. Venyttely herättää tiukka lihaksia ja niveliä ja saa veren virtaavan niin saatat alertly keskittyä ja levätä yöllä.
8

Käy kiropraktikko kerran viikossa kuussa tai. Kiropraktiikka säädöt auttaa eroon kehon tupakointiin liittyviin myrkkyjä rohdosvalmisteita eivät pysty hyökkäämään. Oikaisut myös pitää kehon linjassa, vähentää stressiä, ahdistusta ja nikotiinin cravings.