Kotitekoinen Body Detox

ruokavalion, termi detox tarkoittaa yksinkertaisesti poistaa kuona kehosta. Kehomme altistuu kemikaaleille, myrkkyjä ja ympäristökuormituksen joka päivä. Hyödyt puhdistaa on poistaa nämä myrkyt, mikä parantaa energian tasoilla, selkeämpi iho, kirkkaampi silmät ja yleistä parempaan terveyteen. Vaikka detox ruokavaliot ovat hieman kiistanalainen, se on varmasti yleisesti tiedossa, että ruokavalion täynnä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia tarjota enemmän energiaa, vahvaa immuunijärjestelmää ja terveempiä yleinen tunne. Kokeile ruokavalio alla muutaman päivän ja aloittaa tunne paremmin pian. Mene Puhdista

Osallistuessaan detox, välttää punaista lihaa, maitotuotteita, mitään ruokaa, joka on valkoinen, kuten sokeria ja jauhoja. Myös tehdä ilman kofeiinia ja alkoholia.
Get Your Hedelmät ja vihannekset

aikana puhdistaa, syödä tonnia tuoreita hedelmiä, vihanneksia, linssit ja täysjyvätuotteita, kuten ruskea riisi . Kasvikset tunnettuja puhdistus kyvyt ovat salaattia, selleri ja parsaa. Jos sinun on vaikea tehdä aika syödä vihanneksia, sekoitettu smoothiet ovat loistava tapa saada ne omaan järjestelmään.
Drink, juoda, juoda

Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä. Tämä auttaa huuhtele myrkkyjä elimistöstä. Jos tämä vesimäärä näyttää liikaa, kokeile kivennäisvettä tai makuaineita se purista limen tai sitruunan mehu.
Discover Tea

yrttiteet ovat ihana vaihtoehto kahvia. Jotkut kofeiinitonta vaihtoehdot ovat piparminttu, anis, sitruuna Verbena, kumina, basilika ja fenkoli. Nämä yrttiteet toimivat rauhoittaa ja rauhoittaa sisäiset järjestelmät, auttamassa puhdistaa.
Fresh Start

Aloita päiväsi teetä tehty kuumaa vettä ja mehua puolikkaan sitruunan. Tämä hypätä-start puhdistaa, tukea ruoansulatusta ja auttaa ajaa ulos myrkkyjä. Voit vapaasti sulostuttaa se hunajalla, jos haluat.