Kotitekoinen Colon Cleanser Resepti

On olemassa monia erilaisia ​​kotitekoisia kaksoispiste puhdistusaineet. Ehkä helpoin on yksi suosituksi terveyden puolestapuhuja ja kirjailija Edgar Cayce: omena-paksusuolen cleanse.Consume vain omenoita (ja vettä) kolmesta neljään päivää. Tämä on helppo seurata. Viimeisenä päivänä, ottaa kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä poista suoli. Edut Applen Cleansing Diet

vievää orgaaninen omenat, saat liukoista ja liukenematonta kuitua, omena pektiiniä ja C-vitamiinia Hyvä omenat ovat käyttäjän Arkansas Russet, Delicious, musta Arkansas, Jenneting, Jonathan, Oregon Red ja Sheepnose.Any luomuomenan tekevät niin kauan kuin pureskella thoroughly.Continue pysyä sammutettua juomalla vettä koko päivän.
Kuinka usein voin tehdä tämän kaksoispiste puhdistaa?

omena-puhdistus ruokavalio voi tehdä kerran kuussa, kahdesta kolmeen kuukautta, mukaan Carrie L'Esperance, kirjoittaja Seasonal Cookfire (Bear & Co Publishing, 1998). Hän käsittelee useita muita puhdistus ruokavalion ja kirjoittaa, että tämä omena-puhdistus ruokavalio poistaa jätteet colon.Most ihmiset, jotka seuraavat tätä ruokavaliota ei ole mitään vaikeuksia kaksoispiste puhdistusta, koska omenat ovat runsaasti kuitua ja omena pektiiniä.


Mikä oliiviöljyä?

oliiviöljy on poistaa jäljellä jätteen paksusuolen, että et voi olla päästämällä alkuaikoina omena-puhdistus ruokavaliota. Jos koet vaikea ummetus, ota cascara Sagrada täydennyksenä tyhjentää suoliston daily.On neljäntenä päivänä apple ruokavalio, ottaa kaksi ruokalusikallista orgaanisten oliiviöljyä. Jos se on vaikea saada alas, laita puoli leikattu sitruuna tai appelsiini suussa leikata maku öljyä.

Jatka pysyä sammutettua loppupäivän ja vähitellen lisätä takaisin helposti sulavaa elintarvikkeet kuten kuten höyrytettyjä kasviksia, tummaa riisiä, ja pieniä määriä rasvatonta, makeuttamaton jogurtti kaksi päivää.