Miten Balance Heart Chakra ja verenpaine

Tunnetaan kehon energiaa asemat, chakrat sijoitetaan yhteen seitsemästä eri kohtia kehossa. Ne vastaavat tiettyjä fyysisiä vaivoja, sekä elimet. Siksi, jos chakra on heikentynyt tai epätasapainossa, se usein merkki huonosti kunnon vastaavan toimielimen. Normaali verenpaine on luokiteltu 120/80. Mitään yli tai alle nämä numerot pidetään ongelmallisena. Tämä miten-opettaa sinulle, miten tasapainottaa sydänchakranne ja yrittää vakauttaa verenpainetta. Ohjeet
1

Makaa selälläsi tai sit suoraan ylös, ilman slouching, on mukava tyyny tai tuoli.
2

voimakkaasti kätellä teitä, jotta hajottamaan ylimääräisiä energia ja selkeä niitä tulevalle työlle.
3

Aseta toinen tai molemmat kädet, kämmen auki ja alaspäin, noin neljä tuumaa edellä sydänchakran. Se sijaitsee keskellä rinnassa rintalastan lähellä rintalastaa.
4

hitaasti, kahdesta kolmeen minuuttia, jotta vastapäivään piireissä chakra. Liike voi tuntea hidasta tai tuottaa pistely käsissä.
5

Lopeta kiertää käteen ja ravista voimakkaasti jälleen hajottamaan energia.
6

Aseta kädet sydänchakran uudelleen. Tee myötäpäivään piireissä tällä kertaa. Tee tätä esitystä vielä kahdesta kolmeen minuuttiin.
7

Finish ravistamalla kädet voimakkaasti vielä kerran.