Ilmainen Kiinan kotiin korjaustoimenpiteitä

Perinteinen kiinalainen lääketiede perustuu uskomukseen, että epätasapaino oman qi (chi) järkyttää luonnollisen virtauksen energiaa ja voi aiheuttaa sairauden tai epämukavuutta. Välistä tasapainoa energiaa rohdosvalmisteet, akupunktio ja akupainanta, paranemista elintarvikkeet ja Qigong harjoituksia, pysyt tärkeää ja terveellistä. Vaikka se on hyvä olla kanssa perinteisen kiinalaisen lääketieteen lääkäri ensin saada arviointi, etteivät kaikki kiinalaiset korjaustoimenpiteitä vaativat, että käyt TCM harjoittaja. Kokeile tiettyjä korjaustoimenpiteitä kotona erityisiä vaivoja. Pahoinvointi Relief

Ginger on tehokas juuri käytetty kiinalaisen lääketieteen auttaa pahoinvointi ja vatsavaivat. Voit pureskella pala tuoretta tai sokeroitu inkivääri tai valmistaa inkivääri juomaa. Valmistella yksinkertainen juoma osoitteessa Terveys Status.com, tarvitset tuoretta inkivääriä, ruskea sokeri ja vesi. Aseta viisikymmentäkahdeksan yli kaksi viipaletta inkivääriä cup. Kaada kiehuvaa vettä päälle inkivääri. Voit lisätä fariinisokeria makeuttamiseen juoda, jos haluat. Raskaana olevat naiset voivat kokea helpotusta aamupahoinvointia inkivääri.
Kylmä Remedy

Kiinalaisessa lääketieteessä käyttö lämpimiä ja kylmiä ruokia voi parantua. Sillä kylmä, että ei ole kuumetta, syödä ja juoda lämmintä tai kuumaa elintarvikkeita erityisesti vahvoja makuja. Klo Vitamiinit Health verkkosivuilla, on suositeltavaa kokata nuudelit ja lisää inkivääri ja tuoretta sipulia. Syödä tämä ateria ja sitten levätä jälkeenpäin.
Paranna Kauneus

käyttäminen Kiinan päivämääriä, makea riisi ja longan hedelmiä, tehdä herkkua ruokkivat oman terveyden ja kauneuden sisältä ulos. Tämä resepti on kirjasta "Ancient Healing Modern Women" Dr. Xiaolan Zhao, CMD Se vaatii 6 kupillista vettä, 1 kuppi mustaa makeaa riisiä (pesty), 1/2 cup longan hedelmiä, 10 kiinalaista päivämäärät, 2 rkl raakasokerin ja 1/2-inch tuoretta inkivääriä kuorittuna ja viipaloituna ohuiksi. Suuressa raskas kasari, yhdistää vesi, riisi, longan hedelmiä, päivämäärät ja raakasokerin. Tuo ainesosia kiehua keskilämmöllä. Vähennä lämpöä ja hauduta kaksi tuntia, välillä sekoittaen. Koristele inkivääri.
Extend elämänkaari

Kävely taaksepäin on yksinkertainen tekniikka parantaa pitkäikäisyys ja terveys. Monet kiinalaiset ja japanilaiset ihmiset tehdä tämän harjoituksen säännöllisesti. Kävely taaksepäin korostaa eri lihasryhmiä ja edistää lisääntynyt kestävyys. Jos päätät kävellä taaksepäin, aloittaa ottamalla 10 askelta taaksepäin suoralla ja sileä pinta. Kun tunnet olosi mukavaksi, alkaa hitaasti kävely taaksepäin tasaisella pinnalla kuin kivetty polku tai raidan.
Vähentää kuukautiskierron kramppeja

Käytä akupainantapisteisiin lievittää kipua kuukautisten kramppeja. On olemassa useita suositellaan acupoints pitää. Yksi ehdotti Alternative MD.com on nimeltään San Yin Jiao (Perna 6). Löytää se, sormia nilkka. Siirrä ylös noin kolme tuumaa on vasikka. Nyt sijoittaa yhden tai kaksi sormea ​​tällä alalla. Käytä tarpeeksi painetta tuntea tunne, mutta ei niin paljon, että sormet tuntuu epämukavalta. Pidä useita minuutteja ja vapauta ote.
Ummetus Relief

Juominen hunajaa teetä on kiinalainen tapa poistaa ummetus, Matteuksen mukaan Scottin ärtyvän suolen oireyhtymä verkkosivuilla . Myös välttää tiettyjä elintarvikkeita, kuten maitotuotteita tai mausteisia ruokia varmistaa asianmukainen suolen toiminta. Kahvi ja kofeiini voi myös edistää suoliston kysymyksiä.