Miten määritellään Oma Dosha

dosha kuvaa henkilön kehon tyyppi ja temperamentti. Sana tulee 5000-vuotias terveydenhuoltojärjestelmän Ayurveda, joka tunnistaa kolme doshas - Pitta, Vata ja Kapha. Ayurveda suosittelee eri ruokavalion ja liikunnan ohjelma jokaiselle dosha ja uskoo epätasapainoinen dosha voi aiheuttaa ongelmia terveydelle, nukkua tai ruoansulatusta. Kolme doshas eivät ole täysin erillisiä, me näytteille ominaisuuksia kustakin. Hallitseva dosha voi muuttaa koko elämän. Kuten dosha muuttuu, itsehoidon pitäisi myös muuttaa. Ohjeet
1

Tutki kehoa. Ohut ihmiset, jotka eivät lihoa helposti yleensä Vata, kun taas keskisuurten ihmiset yleensä Pitta. Iso tai raskas ihmiset yleensä Kapha.
2

Analysoi temperamentti. Vata ihmiset ovat pieni energiavarasto. He väsyvät helposti ja voi olla ahdistunut. Pitta ihmiset voivat keskittyä pitkiä aikoja. Niillä on suuri kunnianhimo ja yleensä vaativat. Kapha ihmiset ovat hitaita muuttajia ja pysyä rauhallisena paineen alla.
3

Mieti lämpötilan ja kosteuden tason suvaitsevaisuutta. Vata ihmiset ovat kylmät raajat ja kuiva iho, kun taas Pittas yleensä lämpimämpää ruumiinlämpö. Kapha ihmiset kärsivät kylmää ja märkää ja voi kärsiä allergioista tai astmasta.
4

Mieti vallitseva persoonallisuuden piirre. Kapha ihmiset yleensä uskollisia, kun Pitta ihmiset ovat kunnianhimoisia. Vata ihmiset rakastavat muutos.
5

Analysoi vastauksia löytää vallitseviin dosha. Sinulla ei ehkä ole kaikkia sen ominaisuuksia, mutta yksi profiili pitäisi sopia sinulle paremmin kuin toiset.