Miten Hieronta vatsaan Ayureveda hieronta

Opi hieronta vatsaan antiikin paranemista taidetta Ayurveda. Ayurveda hieronta edistää luonnon sisäinen kierto kehon lisätä hyvää terveyttä ja vähentää alueiden kipua työskentelemällä paine pistettä kehossamme. Ohjeet
1

Ymmärrä mitä Ayurveda on. Ayurveda on perinteinen taito paranemista Intiasta, harjoitettu tuhansia vuosia. Se keskittyy tasapainottaa kehon kolme doshas, ​​jotka pitävät yksilön emotionaalinen, henkinen ja fyysinen vastauksia taudin tasapainossa.
2

saada öljyjä, jotka ovat hyviä ayurveda hieronta. Sesame ja neem öljy ovat hyviä valintoja Ayurveda hieronta, koska ne sisältävät parantavia ominaisuuksia, jotka menevät syvälle kerroksia ihoa. He myös kosteuttaa pitämään ihon terveenä ja notkea. Neem öljy on luonnollinen ratkaisu lukuisia tulehduksellinen iho-ongelmia.
3

Levitä öljyä vatsaan tuuletin liikkeen sormilla harallaan. Muista käyttää tarpeeksi niin, että sormet liukuvat helposti iholla.
4

Hieronta vatsaan lempeä kierrosta, käsi tasainen ja sormia yhteen. Älä käytä liikaa tai henkilö saada hieronta voi aloittaa tunne pahoinvointia. Siirrä alaspäin oikealla puolella vatsan yli, jossa maksa on pieni lempeä vedoin. Tämä toimii hyvin puhdistamaan maksan ja on hyödyllistä niille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan ongelmia. Tärkeintä on tehdä pieni kierrosta, liikkuvat alaspäin kanssa kevyesti