Mayo Clinic Heart Diet Ennen leikkausta

Mayo Clinic Heart Terveellinen ruokavalio hahmotellaan 7 askelta estää sydänsairauksia. Kuitenkin potilas, joka on jo sydänsairaus ja on menossa leikkaukseen hyötyvät myös tehdä näitä erityisiä ruokavalion muutokset. Näiden ruokavalio suositusten Mayo Clinic auttaa vahvistamaan potilaan sydämen ennen leikkausta ja edistää parempaa sydänterveyden jälkeen leikkaus on saatu päätökseen. Mayo Clinic Heart ruokavalio ohjeita

erittäin tärkeä askel ryhtyä parantamaan yleistä sydämen terveyteen on rajoittaa saanti epäterveellistä kolesterolia ruokavalio. Tämä sisältää transrasvoja ja tyydyttyneet rasvat, joita löytyy voita, margariini ja lyhentäminen. Tämäntyyppiset rasvat aiheuttavat kertyminen plakkeja valtimoissa, joka lopulta lisää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen vuoksi aivojen tai sydämen tulossa riistää riittävästi happea.

Sydän-terveellisempää rasvaa vaihtoehdot ovat oliivi , rypsiöljy ja trans-rasvaton margariini.

Kun ostat valmiiksi pakattuja elintarvikkeita, tarkista piilotettuja epäterveellistä rasvaa etsimällä lause, "osittain kovetettu" in ainesosaluettelossa. Älä syö ruokia, kuten pekonia, leikkeleitä, paistettuja liha ja koko kevytmaito.

Syöminen vähärasvainen proteiini lähteitä suosittelee myös Mayo Clinic. Hienoja esimerkkejä ovat kala, siipikarja ja vähärasvaista lihaa. Syöminen tietyntyyppiset kalat kuten lohi ja makrilli ovat erityisen hyödyllisiä sydämen, koska ne sisältävät runsaasti omega-3 rasvahappoja, jotka voivat jopa alentaa kolesterolia veressä.

Syöminen pavut, herneet ja linssit sekä lisäämällä soija proteiinia ruokavaliossa suositellaan. Juominen rasvaton maito sijaan vähärasvainen maito on myös kannustetaan.

Vähän kaloreita ja runsaasti kuitua, hedelmiä ja vihanneksia tulisi sisällyttää runsaasti. Liukoista kuitua, joita ne sisältävät auttaa alentamaan kolesterolia ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Lisäksi monet hedelmät ja vihannekset sisältävät myös tärkeää antioksidantti vitamiineja, jotka auttavat ehkäisemään sydän-ja verisuonitauteihin.

Getting tapana käyttää yrttejä maun ruokia on hyvä idea. Suolan korvike voidaan myös käyttää paikassa säännöllisesti ruokasuolan, jota tulisi välttää. Terveet aikuiset pitäisi syödä enintään 2300 mg suolaa päivässä, joka vain vastaa 1 tl.

Harjoitellaan maltillisuus on toinen tärkeä ohje mainitsemat Mayo Clinic Heart Diet. Annoskoko lihan pitäisi olla suunnilleen saman kokoinen kuin korttipakan. Pastalautasella pitäisi olla suunnilleen sama koko jäätelö. Säästä tilaa levy vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Eri ravintoaineita löytyy täysjyvätuotteita parantaa sydämen terveyttä ja säädellä verenpainetta. Valitse leivät ja pasta tehty täysjyvätuotteita. Kuitupitoista viljaa ovat myös hyödyllisiä.

Varmistetaan jatkuva menestys terveen sydämen syöminen, Mayo Clinic suosittelee suunnittelevat päivän menu etuajassa. Ole luova ja yrittää sisällyttää monenlaisia ​​sydämen terveellisiä ruokavalintoja valikossa suunnitteluun ja vastustaa kiusausta napata epäterveellistä snack.Beginning sydän-terveellistä ruokavaliota suunnitelma ennen kuin leikkaus on hyvä tapa saada oikeille raiteille.

Ohjeita leikkausta edeltävänä päivänä

Ei ruokaa, mukaan lukien purukumi ja minttua, pitäisi syödä 12 jälkeen keskiyöstä ennen leikkausta. Juominen juomien tarvitsee myös pysähtyä keskiyöllä. Vältä nielty vettä, kun peset hampaitasi.

Aamulla leikkaus, pukeutua mukavat vaatteet. Naisten ei pidä käyttää meikkiä tai maalannut kynnet leikkauspäivänä. Korut ja arvoesineet tulisi jättää turvallisesti kotona tai henkilön mukana potilaan leikkausta. Muista ottaa mukaan kaikki tarvittavat reseptilääkkeet sairaalaan.