Miten lisätä Hedelmällisyys jälkeen vasektomia kääntyminen

Kun vasektomia kääntyminen, miespotilas täytyy tehdä hieman jalka työtä lisäämään hedelmällisyyttä takaisin tasolle ennen vasektomia. Prosessi lisää hedelmällisyyttä voidaan tehdä luonnollisesti oikea ruokavalio ja vähän liikuntaa. Ohjeet
1

Syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Tämä tulisi sisältää runsaasti vihanneksia ja hedelmiä sekä koko elintarvikkeita. Korvaa esimerkiksi tavallisesta valkoista leipää täysjyväleipien ja suklaapatukka lounas omena. Vähärasvainen runsaasti proteiinia ruokavalio on hyvä tapa lisätä hedelmällisyyttä jälkeen kääntyminen. Jos aiot syödä rasvaisia ​​ruokia, valitse "terveellisiä rasvoja" yli tavallisesta hampurilainen yhteinen hinta.
2

Liikunta tasaisesti. Koska elimistö alkaa hikoilla harjoituksen aikana, se alkaa puhdistaa, joten sinun luonnolliset prosessit voi lisätä tehoa. Aloita hitaasti ja tasaisesti harjoituksia ja lisätä liikuntaa olosi mukavammaksi. Aloita yksinkertainen kävellä joka päivä ja rakentaa jopa uinti, pyöräily tai muita kovemmin harjoituksia.
3

Vältä liiallista lämpöä kivesten alueelle. Käytä väljä bokserit sijaan bokserit ja vältetään kannettava sylissä, kun kirjoitat. Vähemmän lämpöä kivekset, parempi tuotanto tulet todistamaan.
4

Lopeta tupakointi ja välttää savun täyttämässä alueilla. Tupakointi on suoraan sidoksissa menetys sperman toimintahäiriöitä. Vältä anaboliset steroidit (tämä on ilmoitettu) sekä runsaasti alkoholia ja muita päihdyttäviä aineita.
5

Odota. Se voi kestää jopa kolme kuukautta siittiöiden tasolla käynnistää sen toiminta lähellä tyypillistä tasoa. Joskus paras vaihtoehto on kärsivällisyyttä, kun vasektomia kääntyminen, voit yksinkertaisesti tarvitse odottaa kolmea kuuteen kuukauteen täydellinen syntyvyys aloittaa uudelleen.