Harjoitukset auttaa oppia kävelemään Kun selkäleikkauksen

ensisijainen tarkoitus selkäleikkauksen on korjata yhdenmukaistaminen selkärangan ja elää voimakasta kipua. Takaisin leikkaus on suuri hanke ja liikunta on tärkeä rooli opetella kävelemään uudestaan ​​ja tasapainottaa kehon. Lepo ja kivun hallintaan ovat ensiaskeleet leikkauksen jälkeen ja jään, lämmön ja sähköisiä laitteita käytetään lievittämään kipua ja valmistautua fysioterapia. Harjoitusohjelmaa

harjoitusohjelma on räätälöity tarpeisiisi ja tarpeet otettava huomioon erityiset leikkaus, edellytykset oman kudosten selkää ja kehon tyyppi. Harjoitusohjelmaa keskittyä lihasten helpottamista, mikä on kun lihakset saavat erityistä uudelleenkoulutusta saada voimaa ja vakautta jälkeen takaisin leikkauksen. Pienet lihakset, jotka toimivat ympäri nikama ja vakauttaa selkärangan keskittyvät ja tehtävänä on auttaa sinua opetella kävelemään. Monet potilaat, kun selkäleikkauksen, on ongelmia olkapään ja lantion ja huomiota annetaan niille alueille. Kaikki harjoitukset valitaan tarvitse suorittaa turvallisesti ympäri takaisin estää vammoja.
Venyttele

Venyttele ovat elintärkeitä toipuminen selkäleikkauksen ja niiden tarkoituksena on auttaa sinua opetella uudelleen kävelemään. Hieronta hoito aiotaan käyttää aluksi parantaa liikkeeseen selkää ja jalkoja ja vähentää arpikudosta leikkauksen jälkeen. Venyttele ovat menossa parantaa liikkuvuutta ja joustavuutta kehon ja auttaa valmistelemaan kehoa oppiminen kävelemään again.Lying selällään, aseta kädet takaisin reisien ja vedä jalat kohti rintaa. Pidä 15 sekuntia ja tuntea lempeä venyttää oman back.Lying vatsaan, aseta käsi maahan ja alkaa pönkittää itsesi. Jatka suorista käsivarret ja alkaa tuntea venyttää selkää. Pidä 15 sekuntia ja laske itsesi takaisin down.Flexing teidän jalka ja nilkka voidaan parantaa koordinointia ja estää näitä osia vetämällä kun relearning kävellä.
Walking Harjoitukset

Uinti tulee olemaan tärkeä osa opetella kävelemään again.This liikuntalaji voimia kehon aloittaa työt uudelleen ja on tehokas, koska keho on 10 kertaa kevyempi vedessä kuin kentällä. Kuten vahvuus selkä ja jalat alkavat palata, voit käyttää nojapuut ja käyttää ylävartalon voimaa auttaa sinua ryhtyä toimiin.