Miten saada energiaa, jos olet väsynyt

Monet ihmiset joutuvat väsynyt iltapäivisin lähes uupumukseen. Jos vedät toimistossa, yksi pahimmista mitä voi tehdä, on tavoitella energiajuoma. Jos todella haluat saada energiaa kun olet väsynyt, seuraavasti, ja voit tuntea uusia energisyys toiset catnapping työpöytänsä ääressä. Ohjeet
1

Syö pieniä. Iso, raskas lounas aina viemäriin sinulle energiaa iltapäivällä, niin syö välipaloja tai pieniä aterioita pitkin päivää pitää verensokeri ylös. Tai, kun menet ulos lounaalle, syödä pieni osa ja sitten ottaa loput to-go laatikko välipala iltapäivällä nopeaa pick-me-up.
2

Drink runsaasti vettä. Kuivuminen voi tehdä sinusta unelias ja väsynyt, joten sen sijaan tarttumalla että energiajuoma tai soodaa, tankata veden sijasta. Kofeiinia juomat voi todella kuivata sinua nopeammin, minkä vuoksi Löydät itsesi usein kaatuu tuntia myöhemmin, kun vaikutus katoaa. Jos juot paljon kofeiinia jälkeen viisitoista, se voi myös estää unen yöllä, jolloin voit väsynyt seuraavana päivänä.
3

liikkua. Vaikka saatat tuntea liian väsynyt käyttää, se on yleensä vain asia, sinun täytyy teidän energiaa. Nopea lenkille korttelin ympäri tai jopa muutama hyppy liittimiin voi olla tarpeeksi saada veren pumppaus ja antaa sinulle piristettä adrenaliini sinun täytyy lopettaa teidän päivä.
4

Osallistu pikku Chit- chat. Jos löydät itsesi nukahtaminen työskennellessään taulukkolaskenta, nousta työpöytään ja pää alaspäin sali hieman juorut hoitoa. Vaihtaa maisemaa ja hyviä keskustelu antaa sinulle burst energiaa loppuun kyseiset kertomukset.