Lääketieteellinen Crutch Vinkkejä

Medical kainalosauvoja vinkkejä vaihtelevat osata oikein sovi kainalosauvat, miten tehdä tai käsitellä jokapäiväistä toimintaa, joissa kaikissa on tarkoitus pitää sinut turvassa, kun riippuen kainalosauvat. Kainalosauvat voit olla mobiili asettamalla painon ja paineen teidän vaikuta jalka sijaan oman loukkaantunut jalka. Asianmukaisesti käyttämällä kainalosauvat vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja käytäntö. Istuu

Istuminen kun käytät kainalosauvat on erityinen tehtävä, joka vaatii harjoittelua. Kävellessä kainalosauvoilla, hitaasti kävellä tukeva tuoli. Aluksi turvata tuolin ja nostaa turvallisuustasoa, aseta tuolin takaa seinää vasten. Käännä kehon ympärille niin tuoli on takanasi. Hitaasti takaisin kunnes olosi tuolin koskettaa takana polven kohdalta. Tai käytä toisaalta tuntea tuolin istuimen. Hitaasti laittaa vaikuttaa puolella jalka edessä. Aseta molemmat kainalosauvat yhdellä kädellä. Varovasti ja hitaasti laske itsesi tuoliin, käyttämällä kainalosauvat ja hyvä jalka pitää kehon painosta.
Grips

oikein tarttumalla kainalosauvat voi alentaa putoamisvaaraa tai vahingoittaa itseäsi muilla tavoin. Kahva, tai kädensija, on oltava siinä vaiheessa, jonka avulla käsivartensa täysin ulos vain hieman mutkan kyynärpää. Aseta kahva, joten se on sijoitettu kohtaan jopa lantiolla, neuvoo American Academy of Ortopediset kirurgien. Käytettäessä kainalosauvat, muista, että kädet, ei yläosa oman kainalosauvat, pitää kehon painosta. Kattaa kahva on varustettu pehmustettu kahva voi lisätä mukavuutta ja turvallisuutta tasolla.
Lifting

Nosto kehon istuma-tai lepoasennossa on tärkeä rooli asianmukaisesti käyttämällä kainalosauvat. Jos olet makuulla, istua jalat laajennettu. Käännä hitaasti kehosi ja aseta molemmat jalat lattialle. Varovasti häipyä kehon edessä tuoli, vuode tai muun pinnan. Nosta kehoa istuessa asettamalla kainalosauvat osaksi ennallaan puolella käsi. Hitaasti ja varovasti nosta kehon asettamalla paino päälle hyvä jalka ja kainalosauvat. Aseta kainalosauvoja alla jokainen käsi ja hitaasti alkaa kävely.
Korkeus

Medical kainalosauvoja vinkkejä ovat oikein sopiva kainalosauvoja yksilöllisten fyysistä painoarvoa. Valitsemalla kainalosauvoja, joka sopii mukavasti alla kainalo kasvaa kainalosauvoja n tukea tehokkaasti kehon paino ilman liian paljon paineita selkää, estämällä liikaa slouching. Oikein asennettu kainalosauvoja myös pitää kehon pystyssä mahdollisimman paljon asettamatta paineita kainaloihin. Älä anna kainalot pitää kehon painosta. Oikeat kainalosauvoja korkeus on kohta, jossa, kun pystyssä kanssa kainalosauvoilla alla kainaloon, päälle kainalosauvoja on välillä 1-1,5 tuumaa alle kainaloihin.
Awareness

Kun käytät lääkärin kainalosauvoja, lisätä tietoisuutta ympäristöstä. Yritä välttää väkijoukkoja estää vamman tai laskussa, neuvoo Cleveland Clinic. Ole äärimmäisen varovainen noin jää, lumi, kaatunut aineet ja vakuudettomien mattoja kun käytät kainalosauvat. Myös varoa lemmikkejä, leluja ja jatkojohtoja.