Luonnollisia aineita auttaa Levottomat jalat Syndrone

Levottomat jalat-oireyhtymä (RLS) on krooninen sairaus, joka aiheuttaa kipua tai epämukavuutta jaloissa ja usein aseiden ja runko. Vaikka RLS on yleisimpiä kaikista liikehäiriöitä, se ei vain jää alle-diagnosoitu, mutta myös alle-käsitelty. Lähes yksi henkilö kaksikymmentä kärsii RLS. Tautia esiintyy yleisesti jälkeen 50-vuotiaana. Useita luonnollisia aineita, kuten yrttejä voi auttaa lievittämään oireita RLS. California Poppy kanssa Corydalis

California unikko on valmistettu Corydalis kaava ja se vähentää lihaskouristuksia ja lievittää liittyy kipua. Se aiheuttaa myös nukkua.
Kava

KAVA yrtti tulee tabletin muodossa ja se auttaa rentouttava lihaksia. Se toimii RLS jonka rauhoittavia keskushermostoon.
Passionflower

Passionflower löytyy teepussi muodossa ja on suositeltavaa ottaa yhden kupin pari tuntia ennen nukkumaanmenoa aiheuttaa uneliaisuutta ja lihasten rentoutumista.
Rooibos

Rooibos on myös teetä, joka aiheuttaa unen ja vähentää lihaskouristuksia yleinen RLS. Se auttaa myös vähentämään yleistä kipua ja tulehdusta.
Pekaanipähki

pekaanipähki myydään tinktuura muodossa ja on suositeltavaa ottaa yksi teelusikallinen neljäsosa kupillinen vettä kolme aikaa päivä.
Ginkgo biloba

ote Ginkgo biloba, 60 mg enintään kolme kertaa päivässä, suositellaan RLS. Pari muita hyödyllisiä yrtit ovat teurastajan luuta ja hevoskastanja otettava ohjeiden etiketteihin.
Ruokavalion ja ravitsemuksen

Ruokavalio on myös nähty olevan eteeriset lääke RLS. Kofeiini ei suositella ruokaa tai juomaa, koska vaikka se ei tilapäisesti lievittää epämukavuutta RLS oireita rebound kun se lopetetaan. RLS liittyy myös hypoglykemia, joka on matala verensokeri tai alhainen verensokeri, jos verensokeri laskee alle normaalin. On tavallista, että alhainen verensokeri esiintyy jälkeen kuluttaa runsaasti sokeria. Siksi se auttaa syödä sokeritonta, runsaasti proteiinia aterian yöllä, koska tämä voi merkittävästi vähentää jaksot RLS ja liittyy kouristelua yöllä. On myös suositeltavaa sisällyttää tärkkelystä mitä sokeria syödään niin, että riittävä verensokeri säilyvät yöllä.