Hallinta Keuhkoastma

Keuhkoastma on tulehdus hengitysteissä, tai keuhkoputkiin. Aikana astmakohtauksen, lihakset keuhkoputkiin kiristä ja limakalvon nämä putket alkavat turvota. Tämä johtaa vähenemiseen ilman määrän, joka voi kulkea läpi hengitysteihin. Tämä on mikä aiheuttaa hengityksen vinkunaa ääniä kuulet, jos sinulla on astma. Joillekin ihmisille, astma voi koskaan voida parantaa, mutta oireita voidaan hoitaa. Välttäminen

Vältä aineita tai tilanteita, jotka ovat aiheuttaneet astmakohtauksen aiemmin. Se voi olla mahdotonta kaikissa tapauksissa, mutta monta kertaa voit välttää astmakohtauksen välttämällä tunnettuja aiheuttajia. Jotkut näistä saattavat olla koirat, kissat, pöly, kylmä sää, kemialliset ärsyttävät, hometta, savu, siitepöly ja stressiä. Allergiat ja astma esiintyvät usein yhdessä.
Pitkän aikavälin tuloksia

Hallitse astma pitkän aikavälin tuloksia. Tämä edellyttää käyttää lääkkeitä, jotka estävät sen sijaan hoitoon ja hengitysteiden kouristukset. Näitä lääkkeitä ovat kortikosteroidit, kuten Azmacort, AeroBid, Flovent ja Vanceril, jotka estävät tulehduksia. Keuhkoputkia kuten Serevent auttaa pitämään hengitystiet auki. Advair ja Symbicort on yhdistelmä lääkkeitä pitkäaikaisen astman hallintaa, jotka sisältävät sekä steroidien ja keuhkoputkia.
Stressin vähentäminen

lievittää stressiä elämässäsi auttaa hallitsemaan teidän astma. Stressi on tärkeä rooli astmassa. Stressi voi laukaista astmakohtauksen ja vaikeuttaa kääntää. Lue stressiä vähentäviä tekniikoita, kuten itse puhua ja opastettuja visualisointeja, joita voit käyttää aikana akuutin. Vähentää päivittäistä stressiä, vievät meditaatio tai jooga, niin voit oppia rentoutumaan ja anna lihaksia hengitysteihin ja keuhkoihin vapauttamaan jännitystä.