Kuinka käyttää eteeriset öljyt lihasjännityksen

noissa jännittynyt ja lihassärky! Haluatko hieman helpotusta, vaan käyttää kaupallisia voiteita ja voiteet, voit luoda omia lihaksia rentouttava hieronta öljy auttaa rauhoittamaan pois kivut ja pains.Here n kuinka valita ja valmistella eteerisiä öljyjä, jotka auttavat rentoutumaan lihaksia. Asiat Tarvitset
Pure eteeriset öljyt
seesamiöljy
Muovipullo cap
Näytä lisää Ohjeet
1

Valitse 100 prosenttia puhdasta eteeriset öljyt - ainoastaan ​​nämä tarjoavat terveellistä etuja. Merkinnässä ilmoitettava "100 prosenttia puhdasta." Löydät ne luontaistuotekaupoista ja verkossa. Älä käytä synteettisiä öljyjä. Heillä ei ole samoja etuja.
2

Osta vain seesamiöljy, joka on erityisesti suunniteltu käytettäväksi hieronta. Se on erityisesti puhdistettu ja valmis käytettäväksi iholla. Saat sen luontaistuotekaupoista ja verkossa.
3

Valitse kaava, joka eniten miellyttää hajuaisti. Useimmat kaupat ovat testaaja pulloja, niin kestää muutaman whiffs ja valitse tuoksuja pidät. Lihasten rentoutumista, on useita kaavoja valita. Tässä on kaksi: Formula # 1: inkivääri, sypressi, katajanmarjat, mustapippuri, Formula # 2: Peru balsamia, timjami, makea lahti, meirami.
4

Make Formula # 1. Luoda hieronta öljy, sekoittaa ensin eteerinen öljy seesamiöljy, joka tunnetaan nimellä "kantaja" öljyä. Mittaa 2 ruokalusikallista (30 ml) seesami öljyä muovipullo, sitten lisätään 10 tippaa inkivääri eteerinen öljy, 10 sypressi, 5 katajanmarjat ja 5 mustapippuria. Ravista hyvin.
5

Make Formula # 2. Luoda hieronta öljy, sekoittaa ensin eteerinen öljy seesamiöljy, joka tunnetaan nimellä "kantaja" öljyä. Toimenpide 2 rkl (30 ml) seesami öljyä muovipullo, lisää sitten 9 tippaa Peru balsamia eteerinen öljy, 8 timjami, 7 makea lahti ja 6 meirami. Ravista hyvin.
6

Hieronta kaava tiukka lihaksia ja ympäröivien kudosten. Älä ylläty, jos tunnet "lämpöä", kuten jotkut näistä öljyjen, että lihas-rentouttava lämpöä.