How To Cure uniapnea Luonnollisesti

henkilöiden määrä uniapnea kasvaa joka vuosi . Tässä muutamia ehdotuksia, joiden avulla lieviä tapauksiakunnossa . Lisätietoja vakava versioita , ota yhteys lääkäriin . Ohjeet
1

vähentää painoa 5-10 kg . Ylimääräinen paino voi estää hengitys nukkuessa .
2

välttää huumeita ja alkoholia. Molemmat hidastaa hengityselimiä , joka voi tuottaa uniapnea .
3

Vältä nukkuu selällään . Tässä asennossa kielen voi pudota takaisin hengitysteihin , luodatukos .
4

Kokeilekukka korjaamiseksi kutsutaan vervain . Orgaaninen yrtti tallentaa kuljettaa tämän kuivassa yrtti muodossa ja se voidaan tehdäteetä . Yrtti edistää rentoutumista ja onrauhoittava vaikutus .
5

käyttäminenmuutaman tyynyt nostaa päätäsi niin ei litteänä . Kokeile näitä tyynyt, jotka on suunniteltureikä keskellä . Perustaa oman pään lepääreikä ja tämän pitää hengitystiet auki .
6

Kokeile 5-HTP . Tämä on aminohappo nostaa serotoniinin määrää aivoissa , kun haluat rentoutua .