Self Akupainanta tekniikat

Akupainanta on tekniikka, joka koskee käsin paine erityisiin paine sijaitsevan paikan kehon. Sekä akupainanta ja akupunktio tekniikoita kehitettiin muinaiset kiinalaiset yli 5000 vuotta sitten. Toimijat uskovat, että elämä energia --- tunnetaan chi --- virtaa tiettyihin kohtiin ja että "tukossa" chi aiheuttaa sairauden tai terveydellisen poikkeavuuden. Akupainanta voidaan poistaa päänsärkyä, kuukautiskierron kramppeja, jännitystä, pahoinvointia ja muita asioita --- ja parasta on, että voit oppia soveltamaan näitä tekniikoita itse, joka ei ole vain mukava, mutta myös edullinen. Tekniikat Päänsärky Pain

mukaan Aurora Health Care, on olemassa erilaisia ​​paineita pisteen tekniikoita voit lievittää lieviä tai kohtalaisia ​​päänsärkyä. Nämä menetelmät merkitsevät sormin hieroa erityisiä kohtia kehon puoliympyrän muotoisella liikkeellä. Soveltaa tätä niskakyhmyä --- joka löytyy takana pään, noin viidesosa tuumaa sisäänpäin alla korvia, tai yläosasta, joka on iholla kätesi välillä osoitin peukalon ja etusormen. Kun olet löytänyt näitä paikkoja, hiero paine pisteen puoliympyrän muotoisella liikkeellä noin viisi minuuttia. Jos et löydä jonkun tekemään tämän yhdessä kanssasi, voi tehdä yhdellä kädellä tai yksi puoli kerrallaan ja sitten siirtyä muihin.
Tietyin paine-Point Techniques

mukaan Akupainanta Online.org, on olemassa erityisiä paineita pistettä päähän /päänahka, niska /hartia, rinta /vatsa ja jalat /jalat, jotka vastaavat tärkeiden elinten ja kehon alueille. Esimerkiksi käyttämällä paine pistettä jalka ja jalat voivat olla käynnissä neljällä sormella ylös alaosassa jalka kohti polvi ja sitten lopettaa, kun sormet tavoittaa polvi. Tämä tekniikka lisää energiaa ja sanotaan vähentävän masennusta ja jalkojen kipu. Päästäkseen paine pistettä päätäsi tai päänahan, piirtää kuvitteellinen viiva keskellä korviasi yläosa päätäsi. Tämä tekniikka vähentää päänsärkyä ja huimausta. Edistää paine pistettä sylissäsi ja /tai käsissä, suorita sormilla pitkin kyynärpään sisälle hauis. Tämä on sanottu vähentää ahdistusta ja vatsaan ja rintaan ongelmia.