Terve Valikot budjetti

luominen terveellinen ruokavalio, kun olet budjetti voi tuntua haaste, jos yrität ostaa ruokatarvikkeita jokapäiväistä hylly hintaan. Joidenkin luovuutta ja suunnittelu, voit selvittää, miten saada terveellisiä elintarvikkeita halvemmalla ja luoda edullinen terveellistä valikot perheesi kanssa voi elää. Luo kausimenuja

ensimmäinen askel kohti luomassa terveitä valikot on luoda kauden luettelot elintarvikkeita, että perhe nauttii. Pysy kaukana listaus jalostettuja elintarvikkeita, kuten boxed riisiä ruokia tai pakastepizzojen. Sen sijaan listan ruokia kuten salaatteja, hedelmiä, vihanneksia, lihaa ja maitotuotteita niiden koko muodoissa. Sinun kesämenu voisi luetella elintarvikkeita, kuten kesäkurpitsa, tuoreita mustikoita ja vesimeloni, missä talvi valikko saattaa listata elintarvikkeita, kuten perunaa, Acorn squash ja muita juureksia. Yleisesti ottaen se on halvempaa ruokkia perheesi elintarvikkeisiin, jotka ovat kauden, tehden luettelo vuodenaikojen valikon perheesi nauttii auttaa sinua leikata kustannuksia.
Päättää, mitä Grow

Looking at your kausimenuja katso onko siellä jotain voi kasvaa itse. Jos sinulla on paljon maata, saatat pystyä käynnistämään suuren kasvimaan kesällä ja kasvaa kaiken mitä tarvitset koko vuoden. Jos asut huoneistossa, ehkä voit hallita joitakin kontti yrttejä ja tomaatteja tai kukkalaatikko salaattia. Selvittää, mitä voi kasvaa ja kuinka paljon se. Muista, että voit jäädyttää tai vilkkua jäädyttää monet valmistaa tilaustyönä jos kasvaa enemmän kuin voit syödä. Nämä elintarvikkeet voivat sitten kuluttaa off-season ilman lisäkustannuksia. Kaikki mitä voi syödä oman puutarhan sijaan osto auttaa tuomaan valikon kustannukset kurissa.
Etsi osuuskuntia
p Jos et pysty kasvaa niin paljon tuota kuin tarvitset, pitää löytää osuuskuntia, joiden avulla voit ostaa elintarvikkeita alennettuun hintaan. Monet maaseutualueet ovat maanviljelijä osuuskuntia, jotka tarjoavat terveellistä luomutuotteita paljon halvempaa kuin normaali ruokakauppaan hinnat. Jotkut kirkot tarjoavat Angel elintarvikkeiden ministeriöt, jossa maksat pienen summan laatikot tuotteita, lihaa ja muita terveellisiä ravinto.
Käyttää kuponkeja

aloittaa tarkkailun Sunday paperia ja käytävillä ruokakauppaan kuponkeja terveellistä koko elintarvikkeita. Joskus on kuponkeja tuotteita, lihaa ja maitotuotteita. Jotkut kaupat avulla voit yhdistää tallentaa ja valmistajan kuponkeja syvä alennuksen. Muista ilmoittautua sähköpostitse suosikkiohjelmalistaa ruokakaupat, jotta voit vastaanottaa erityisen kuponkeja sähköpostiisi auttaa sinua leikata kustannuksia.
Suunnittele kalenteri

Istu alas kerran viikossa kalenterin, valikon luettelo elintarvikkeista perheesi nauttii, myymälä myynti lentolehtisiä ja kuponkeja. Match up myynti, kuponkeja ja kohteet valikkolista löytää aterioita, jotka on halvimpia tehdä, että viikolla. Kirjoita ne kalenteriin. Jos erityisesti ainekset ovat lyömätön alhaiset hinnat, muista varastoida ne ainesosat vähentää kustannuksia valikon tulevaisuudessa viikkoa. Jos sinulla on ainekset tiettyjä ruokia jo talossa tai omassa puutarhassa, muista ottaa tämä huomioon, kun suunnittelet viikoittain valikosta. Suunnittelemalla viikoittain valikosta alkuviikosta, ennen ostoksia, perheesi leikata ostamalla turhat kohdat ja rajusti leikata päivittäistavarakaupan talousarvioon.
Watch Annokset

sinun pitäisi syödä, kunnes olet mukavasti täynnä, perheesi ei tarvitse ahmia ruokaa. Katsomalla annoskoot, perheesi ei tarvitse ostaa niin paljon elintarvikkeita. Niin kauan kuin olet kuluttavat terveellistä kaloreita, tämä luultavasti aiheuttaa myös joitakin terveydellistä hyötyä oman perheen jäseniä.