Miten päästä eroon Päänsärky liialliselta Sleep

Joskus kun henkilö oversleeps, he voivat herätä päänsärky. Mukaan "Parempi terveyttä Natural Healing", nämä uni "krapulaa" voi johtua vaihtelu serotoniinin unen aikana. Näin voi käydä myös silloin, kun joku saa liian vähän unta. Se on outoa ilmiö, sillä ihmiset yleensä ottaa torkut, kun heillä on päänsärkyä aiheuttanut joidenkin asia muuten. Jos henkilöllä on taipumus saada päänsärkyä oversleeping, hän voi kestää jonkin askeleen päästä eroon, että päänsärky --- tai jopa estää se ensimmäinen paikka. Ohjeet
1

Mene nukkumaan samaan aikaan joka ilta, ja herätä samaan aikaan joka päivä. Tämä on yksi tapa estää päänsärkyä oversleeping, koska ei ole mitään instanssi liika nukkuminen aiheuttaa kipua. Sleeping sama summa joka yö menoa nukkua aikataulu ei vain auttaa pää kipua, mutta se auttaa myös antaa kehon enemmän energiaa koko päivän.
2

Kestää jonkin ibuprofeeni on ensimmäinen merkki päänsärky, jossa lääkärit yleensä suositella. Niille, jotka haluavat jotain enemmän luonnollista, kokeile haistaa piparminttu. Kirja "Aromaterapia", sanoo, että tämä tuoksu auttaa sinua rentoutumaan kehon, anna mennä jännityksen ja auttavat pääsemään eroon päänsärkyä.
3

Drink yrttiteetä. "Illustrated Encyclopedia of Healing korjaustoimenpiteitä" suosittelee juoden teetä, kun heräät päänsärky. Yrttejä voi lievittää kipua. Yrttejä, joita suositellaan päänsärkyä lievittävää teetä kamomilla, ruusunmarja ja sitruunamelissa.