Miten päästä eroon pimples Ilman voiteet tai Lääkitys

Akne ,yleinen ihosairaus , tyypillisesti vaikuttaa nuorten ja nuorten aikuisten . Erilaisia ​​menetelmiä hoitoon akne on olemassa , ja monet liittyy jonkinlainen kermaa tai muita lääkehoidosta . Muutamia helppoja ohjeita avulla voit hallitabakteereja, jotka aiheuttavat aknea ilman voiteita tai muita lääketieteellisiä toimenpiteitä . Ohjeet
1

Pidä ihosi puhtaana pesemällälempeä kasvojen puhdistusaine . Tämä yksinkertainen harjoitus leviämisen rajoittamiseksi ja vakavuutta akne , jos se tapahtuu , ja estää palaamasta kun poistaa sen . Vaikka käytätakne kerma , pitää kasvosi puhtaana on oltava etusijalla .
2

Syömonipuolinen ruokavalio, joka sisältää elintarvikkeita runsaasti vitamiinejaja B , jotka jotkut asiantuntijat uskovat, auttaa ylläpitämään tervettä ihoa . Näitä ovat pinaatti , bataatti , porkkanat , koko jyvä vilja , ruskea riisi ja useimmat marjat . Vältä myös elintarvikkeiden korkea kofeiinin ja maitotuotteet .
3

Minimoi stressiä . Stressi aiheuttaa hormonitasot kasvaa, mikä voi sitten johtaa leviämiseen akne . Jos stressi ovat korkeita , kokeile jooga tai muu liikunta tuoda stressiä kurissa .