Miten syödä oikein 4 Your Type

Peter J. D'Adamo on kirjoittanut "Eat Right 4 Your Type", joka on joskus kutsutaan veriryhmä ruokavalio. Hän väittää, että syö tiettyjä ruokia perustuu veriryhmä auttaa sinua laihtua ja parantaa terveyttä. Dr. D'Adamo, että jokainen veriryhmä voi altistaa sinut eri terveysongelmia, ja että syöminen oikeus omaan tyyppinen torjua näitä ongelmia pois. Ohjeet
1

Selvitä veriryhmä kysymällä lääkäriltä. Jos sinulla ei ole ollut veriryhmä testi tehdään, muut vaihtoehdot ovat tarkistaa verenluovutuksen kortti, jos sinulla on yksi, tai tilaavat useita kaupallisia veriryhmä lasten saatavilla verkossa.
2

Stick kasvisruokavaliota, jos olet veriryhmä A. Tyyppi ihmiset ovat yleensä vähemmän mahahapon että on tarpeen sulattaa lihaa, aiheuttaen lihatuotteiden muuttuu rasvaa. Sallittuja ruokia ovat palkokasveja (paitsi lima ja kidneypapuja), hedelmiä, kasviksia, viljaa (lukuun ottamatta vehnä), tofu ja äyriäisiä. Tyyppi Kuten tulisi välttää maitotuotteita.
3

Onko joustava ruokavalio, jos olet veriryhmä B. Henkilöt, joilla on tyypin B veren haluavat syödä oikein niiden tyyppiin kuuluvat liha-, maito, viljat, palkokasveja, hedelmiä ja vihanneksia. Tietyissä elintarvikkeissa, että tyypin B tulisi välttää myös maissia, maapähkinöitä, tattari, linssit ja siemenet.
4

Vältä punainen liha, siemenet, limapavut ja kidneypapuja jos olet tyyppiä AB. Suositeltu elintarvikkeet ovat kaikista elintarvikkeiden ryhmät, ja myös tofu, äyriäiset, valkoinen liha, jyvät, pavut, hedelmät ja vihannekset. Ihmiset, joilla on tyypin AB verta osake ominaisuudet sekä niille, joilla on tyypin ja niille, joilla on B-tyypin verta. Ne voivat olla alhainen mahahapon kuten tyypin Kuten, mutta eivät pysty sulattamaan vähärasvaista lihaa ja maitotuotteita, kuten tyypin B
5

Stick korkea-ruokavalio, jossa on vähäisiä määriä hiilihydraatteja, jos ovat veriryhmä O. syö lihaa, maitotuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Vältä syömistä vehnä, maissi, pavut, palkokasvit, kaali, linssit ja kukkakaali.