Lopeta tupakointi ja elää Worry-Free Life

Ihmiset, jotka sanovat, että tupakoinnin lopettamiseen on helppo ovat todella valehtelijoita. Oloasi kääntyä pois jotain, joka todella rakastat on todella vaikeaa. Kuvitelkaapa unohtaminen jotain, että olet tullut riippuvainen (eli unohtaen poikaystäväsi). Tämä johtuu siitä, sisältyvät kemikaalit tupakkatuotteiden addictive.How nämä tuotteet kertovat, että sinun tulisi rakastaa tupakointi? Se on todella neurologinen sivuvaikutus kemikaali nimeltä nikotiini on tärkein osa sikareita. Nikotiini, hengitettynä (kuten happea), helposti leviää syvälle keuhkoihin ja ne on sitten imeytyy verenkiertoon. Nikotiini, joka toteutetaan yhdessä verta joka puolella elin, löytää tiensä aivoihin, jos se täyttää sen kumppanin (kutsutaan kemiallinen reseptori). Kaksi vuorovaikutuksessa yhdessä dopamiinia, ainetta, joka aivojen tuottamaa, joka on vastuussa "good" tunne kokenut nämä tupakoitsijat. Kunnes lopulta tupakoitsijat tulevat riippuvaisiksi tätä ainetta. Tämä on syy, miksi tupakoitsijat vaikea lopettaa. Niin näet, on riippuvainen tupakointi on yhtä samanlainen huumeriippuvaisten vain huomattavasti pienempi. Mutta se ei poikkea paljon kun se tulee vaikutuksia (koska molemmat ovat hengenvaarallisia vaikutuksia, tietenkin, jokainen tietää, että). Tupakoinnin lopettaminen on todella kova työ. Se vaatii paljon kurinalaisuutta ja rohkeutta sekä neuvoo ja asianmukaista ohjausta ystävien ja perheen kanssa. Tupakoitsija, joka päättää lopettaa tämä tapa voi kokea tiettyjä vieroitusoireita. Masennus on numero 1 vieroitusoireisiin. Ilman kemiallisia että elimistö on tottunut, aivot löytää keinoja selviytyä poissaolollaan. Tämän tuloksia depression.Never koskaan kokeilla tupakointi, joka on numero 1 tapa ei jää koukkuun siihen. Jos olet todella krooninen tupakoitsija ja haluat lopettaa, ensimmäinen asia tehdä, on päättää, milloin lopettaa. Muista asettaa tietty päivämäärä milloin ja yrittää seurata tätä tiukasti. Luetella syitä, miksi haluat lopettaa ja löytää positiivisia motiiveja tähän. Terveydelliset näkökohdat olisi paras motivaatio, että haluat ehkä harkita. Voit myös tehdä joitakin perusasioita harjoituksia ja sydän toimintaa. Tämä valmistelee teitä stressaavaa seurauksista tupakoinnin lopettamiseen. Harkitse syövät vain terveellisiä elintarvikkeita, juo enemmän vettä ja vähemmän huonoja ruokavalioita (vähemmän kolesterolia ja rasvaa ruokavalioon!). Kun lopettaa, sinun pitäisi aina "odottaa odottamatonta". Älä kuvittele, että lopetus on kyse omenat ja persikat. Mutta yksi asia on varma, kaikki vieroitusoireita ovat väliaikaisia. Ne yleensä kestää vain viikon tai kaksi. Siksi sinun ei tarvitse huolehtia tästä, koska se varmasti mennä pois. Mainitsin tämän jo, ja mainitsen tässä taas lopetus ei ole helppoa. Saatat olla hävinnyt ensimmäinen ensimmäinen tai toinen kokeilla, mutta muista, että menestynein quitters saada voiton paljon yrityksiä.