Ahdistuneisuus Self Help-ryhmät - voima ja teho Group Recovery!

Liittyminen joitakin itsehoito ryhmät ovat paras tapa rakentaa itsetuntoa ja hyötyä ryhmäopiskelussa jotka voisivat huomattavasti nopeuttaa palautumista. Älkää unohtako tehokkain ryhmäkeskusteluja ja hoidot ... On aika, että pyydät expertsIf kärsit lievästä ahdistuskohtauksia, niin olet onnekas, voit silti hallita ajatella ja elää normaalia elämää. Mutta ihmiset, jotka ovat jo kestäminen vakavia ahdistuskohtauksia, tai vielä pahempaa, paniikki ahdistuskohtauksia, ajattelin käsittely ja normaali toiminta on suuresti vaikuttanut. Niinpä hänen on neuvoteltava ahdistusta itsehoito ryhmät once.Anxiety, sen lievää muotoa, voi silti olla hyödyllistä. Mutta se etenee monimutkaisempi vaiheessa henkilö kokee negatiivisia muutoksia matkalla hän ajattelee ja päätöksentekoon ja tuomion. Joissakin tapauksissa henkilön sosiaalisen vuorovaikutuksen prosessit on häiriintynyt, ja hänen päivittäiset askareet decreased.It ei ole helppo hallita yksin hautaan muodot huolia, kuten paniikki ahdistuskohtauksia ja yleinen ahdistuneisuushäiriö. Henkilö kärsii se tarvitsee sosiaalista tukea niille, jotka voivat ymmärtää näitä terveyttä hyvin, ja niitä, jotka voivat suunnitella kokonaisvaltainen hoito hoitaa ongelman ja estää muita komplikaatioita arise.There tuhansia ahdistusta itsehoito ryhmät saatavilla kaikkialla maailmassa. Yhdysvalloissa yksin, on satoja omistettu ryhmiä, jotka tarjoavat erilaisia ​​hoitomuotoja hallita ahdistusta. Jotkut näistä ovat seuraavat: - NJ tukiryhmä Clearinghousen (New Jersey) - New Jersey sidosyritykselle Pakko Foundation (New Jersey) - Ahdistuneisuus ja Phobia vertaistukea Email Group (New Jersey) - Ahdistus lievittäminen Group (New York ) - Vt-Drama Therapy Workshop (New York) - Hyökkäävä hätää, ahdistusta, OCD ja masennus (California) - Ahdistuneisuus Support Group (California) - Ihmiset Muiden auttaminen tulemaan jälleen itsenäinen - fobia (New Jersey) - Ahdistuneisuus ja Panic Disorder tukiryhmä (California) - Recovery International (Michigan) - agoraphobics in Motion - AIM (Michigan) - Paniikki ja ahdistus tukiryhmä (Pennsylvania) - Pittsburgh Sosiaalinen ahdistus tukiryhmä (Pennsylvania) - Panic-ahdistus-agoraphobics Support Group (Florida) Nämä ahdistuneisuus itse apuryhmät ovat helpottaneet asiantuntijoiden ja ammatillinen terveydenhuollon tarjoajat. On olemassa erilaisia ​​toimintoja luvassa niille, jotka alistuvat näihin ryhmiin, jotkut näistä ovat käyttäytymisen muutokseen hoito, terveyskasvatus, yksilöllistä neuvontaa ohjelmia, pelata hoito, psykodraamassa, musiikkiterapia, ja ryhmäterapiaa muiden asiakkaiden kanssa. Muut ryhmät jopa lisätä niiden vaihtoehtoiset hoitomuodot, kuten hieronta, akupainanta, aromaterapia ja imagery.These tukiryhmiä ovat laatineet erityisiä ja realistisia tavoitteita, ja nämä tavoitteet on suunnattu asiakkaan helpotusta hänen kunnossa. Näiden tavoitteiden saavuttamista, ei kuitenkaan ole vain yksin vastuussa ihmiset takana ahdistusta itsehoito ryhmät. Asiakkaiden pitäisi ymmärtää, että menestys hoito riippuu myös tasosta participation.One tärkeimmistä tavoitteista että useimmat tukiryhmiä on asiakkaidensa on parantaa käyttäytymisen muutos. Tämä on erityinen tavoite, joka vähentäisi äärimmäisyyksiin ahdistusta tasoilla. Tässä tavoitteen sisältyviä toimia ovat seuraavat: - arviointi luottamusta, merkitys ja muutosvalmius-Avustavat client lisätä tietoisuutta käyttäytymistä. - Jatkuva positiivinen vahvistaminen haluttua käyttäytymistä-tiedottaminen asiakkaalle uuden itse image.However, ahdistuneisuus itse apuryhmät eivät päät ahdistusta hävittämistä. Henkilö pitäisi vielä neuvotella psykiatrit suunnitella järjestelmällisesti johto ohjaamaan sekä psyykkisiä ja fyysisiä oireita tuomat tämän ehdon.