Lopettaminen Viivyttely For Good

Jos jatkuvasti laittaa tehtävät pois kunnes myöhemmin pilaa elämääsi, tässä on viisi vinkkejä, joiden avulla voit lopettaa viivyttely sen kappaleita kertaheitolla! 1) Älä ikäviä juttuja ensin. Yksi syy laitamme pois tiettyjä tehtäviä johtuu jostakin niistä on epämiellyttävää, emme esimerkiksi voi joutua tekemään vaikeita puhelimitse. Kirjoita pahin tehtäviä, jotka täytyy tehdä joka päivä ja varmista, että teet ne ensin. Yritä olla ajattelematta sitä liikaa, vain juuttua-huomaat, että epämiellyttävä tehtävät usein osoittautua paljon helpompaa kuin luulet, kun otat toimia. Anna itsellesi vähän palkita, kun ne on täytetty, kuten kahvia ja pari evästeet. Kun ne ovat pois tieltä, tunnet enemmän motivoituneita puuttua helpommin juttuja list.2) Joskus me viivytellä, koska meillä ei ole keskittyä ja suunta, mitä on tehtävä. Tee lista mitä tehtäviä on valmis joka päivä, ja priorisoida ne tärkeysjärjestykseen (tai ikävää!) Sitouduttava alkavat ja päättyvät ensimmäinen kohde luetteloon ennen siirtymistä seuraavaan. Tee askel askeleelta suunnitelma kuhunkin tehtävään ja sitoudutte valmiiksi yksi askel time.3) Tehtävä, joka näyttää olevan liian suuri voi saada meidät viivytellä, koska voimme tuntea hukkua se, kuten clearing koko talo tai yrityksen. Paras tapa ratkaista tämä on rikkoa kunkin tehtävän pienempiin, helpommin hallittaviin vaiheet-talon tila voi esimerkiksi päättää aloittaa yhden huoneen tai alueen yksi huone. Jos tehtävä on aloittaa oman yrityksen voi perustaa itse pienempiä tehtäviä, kuten viettää aikaa tutkien liikeidea, sitten työstää taitojen hankkimiseen saatat need.4) Jos olet lykännyt tehtävän jonkin aikaa, sitoudutte menoja vain kymmenen minuuttia sen. Kun teet tämän, sinun pitäisi löytää, että se ei ole enää niin pelottava-saatat jopa olla motivoitunut jatkamaan! Muunnelma tästä olisi päättää, että voit viettää tunnin tietty tehtävä, ja sitten antaa itsellesi pieni palkkio, esimerkiksi sallitte itsenne katsella suosikki näyttää. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos löydät itsesi tulossa häiriintyy helposti internetin tai television. 5) Perustele. Kuvittele, kuinka tunnet, kun olet saavuttanut tehtävän olet lykännyt, vaikka se on vain helpotus. Pidä keskitytään lopputulokseen, ehkä jopa kerätä kuvia liittyvät täyttämällä tehtävä ja näyttämällä ne jossa voit nähdä niitä lainkaan times.Procrastination on helppo tapa päästä, mutta kun alkaa toteuttaa näitä vinkkejä, sinun pitäisi pystyä nipistää se hyvin ja todella alkuunsa.