Mitä tiedät biologinen ikä?

Oppia teidän biologinen AgeFor monia ihmisiä, ikä on enemmän kuin vain numero. Sen merkki siitä, että olet vanhenee, että olet menossa on enemmän terveitä ongelmia, että olet menossa alkaa nähdä muutoksia et halua. Mutta mitä monet ihmiset dont ymmärrä, että niiden ikä voi olla vain numero, kun he tietää enemmän heidän biologinen ikä. Vaikka syntymätodistus saattanut sanoa yksi asia, kehosi voi elää elämää nuorempi perfect.Your True (biologisten) AgeMost meistä jo ideoita päämme miten tietyt ikäiset kohtelevat meitä. Mielestämme on viisikymmentä on, kun alamme ottaa terveysongelmia, esimerkiksi vaikka youve nähnyt paljon muita ihmisiä heidän fifties, jotka ovat aktiivisempia kuin sinä. Joten jos tämä jättää todellisen iän? Vaikka Theres varmasti jotain sanottavaa iän syntymätodistus, sinun on myös pidettävä mielessä, että miten hoitaa kehoa on vaikutus siihen, miten kehosi tuntuu ja toimii. Voit itse olla biologinen ikä, joka on paljon nuorempi kuin syntymäpäiviä lisätä jopa kaikki, koska olet huolta kehon ja terveyden ennen näitä Vuodet kuluvat ja sinun täytyy puhaltaa ulos toisen kierroksen syntymäpäivä candles.The Effects of Life Influence AgingMost meistä ajattelevat, että ikääntyminen on jotain emme voi hidastaa tai pysäyttää. Mutta tämä ei pidä paikkaansa. Vaikka se totta, että et voi lopettaa ikääntyminen kokonaan ja että elimistö kuluvat ajan myötä, aivan kuten auton, parempaa huolta otat kehon nyt paremmin elimistö ajaa tulevaisuudessa. On olemassa monia erilaisia ​​ympäristön tekijöitä, jotka ovat töissä ikääntyminen. Ensinnäkin, stressi pelaa suuri osa siinä, miten nopeasti elimistö ikäisille. Jos tarkastellaan mitään kuvia maailman johtajat ennen ja jälkeen ne ovat toimistossa, näet merkittävä ero. Miksi? Koska stressi alkoi hajota kehoaan alas. Ympäristö ympärilläsi on myös merkittävä tekijä ikääntymisen ja tunne vähemmän nuorekas. Aurinko ja pilaantumista ei vain vaikuttaa ihoa, mutta myös pitkäaikaisessa, he voivat päästä kehon ja alkaa kuluvat elimiänne liikaa. Mitä haluat laitat kehoosi on myös menossa pelaamaan rooli siinä, miten vanha olet. Jos olet syöminen jalostettuja elintarvikkeita tai elintarvikkeita, jotka areena ravitsemuksellisesti tasapainoinen, bodys solut tapana on energiaa he tarvitsevat korjata eri järjestelmiin. Ja lopuksi, kun liikut, voit pitää luut ja lihakset vahva, auttaa sinua pysymään aktiivisena ja mobiili kauan kun luulisi should.What sinun tarvitsee tietää AgeThe totuus on, että tiedät jo, miten hidastaa Ikääntymiseen ja alentaa biologinen ikä. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on aloittaa käsittelemällä kehon kuin investointi, ei vain laite. Terveys on jotain, joka voidaan palauttaa uudelleen ja uudelleen ihmiskehon on suunniteltu selviytymään useita ongelmia. Mutta kun jatkat hoitaa kehoa huonosti, alatte nähdä ikääntyminen hiipiä sinua. Sen sijaan odottaa ikääntyminen tapahtuu, miksi ei ikääntyminen ja terveys omiin käsiin? Yksinkertaisesti syöminen ravitsevia aterioita, käyttävät enemmän, saada käsiinsä stressiä, ja on tietoinen ympäristön, et vain nähdä radikaaleja parannuksia terveyden tänään, vaan myös tulevaisuudessa.