Suhtautuminen Lasten lihominen?

Mukaan Merriam Webster verkossa (mw.com), lihavuus määritellään "tila, liiallisen keskittymisen ja varastointi rasvaa kehossa." Ja useimmat meistä tietävät, että tämä on perusmääritelmää. Mutta mitä se tarkoittaa olla lihavia? Ja mitä voit tehdä asialle itsellesi ja lapsillesi? Viime vuosina tarinoita lihavuuden nousussa ympäri maailmaa ovat yhteisiä uutislähetyksiä. Kuulemme sairaalloisen lihavuuden aikuisilla ja järkyttävä lapsuusiän lihavuus hinnat. Monille meistä, nämä tilastot ovat silmien avautumista. Emme halua lastemme käydä läpi emotionaalinen ja fyysinen tietulleja liittyvät ollaan erittäin ylipainoinen. Joten, mitä me voimme tehdä asialle? Tartu toimeen - pelkkä selvitys on varma, mutta tärkeintä alku muutokselle. Jos sinä ja lapset ovat lihavia, sinun täytyy päättää tehdä muutoksia. Jotta auttaa lapsiamme tullut sovi, meidän on näytettävä esimerkkiä. Ota aloite, koska elämänne ovat arvoltaan it.Find paikallinen liikalihavuus keskus, jossa lääkäri tai koulutettu ravitsemusterapeutin voi auttaa sinua ja lastasi perustettu ohjelma muuttaa elämäntapaa. Kokous terveydenhuollon ammattilaisten kanssa on tärkeää, jotta he voivat seurata edistymistä ja auttaa sinua olla varma, että ohjelma on tehokas sinulle ja lapsellesi. Muista, kasvava lapsi on erilaiset vaatimukset kuin sinä ravitsemuksellisesti. Tästä syystä sinun täytyy suunnitella terveellisen ruokavalion mukaisesti. Lääkäreiden pitäisi myös olla mukana, koska terveysriskejä, että lihavuus aiheuttaa. Ne, jotka ovat lihavia ajaa suuri riski sydän ongelmia, korkea kolesteroli, diabetes ja muut merkittäviä sairauksia. Lääkärin tulisi seurata sinua koko pyrkimyksiä laihtua olla varma, että pystyt parantamaan näitä asioita sen sijaan että itse tai lapsesi vaarassa. Lopuksi, päästä liikkeelle. Jälleen lääkäri on ilmoitettava kaikista liikunnan että otat paikan, mutta älä anna sen estää sinua löytämästä tapa saada hieman liikuntaa. Vaikka teidän ensimmäinen yritys on vain kävellä korttelin ympäri - keep it up. Hauskaa sinulla on lastesi kanssa yhdessä adrenaliini tunnet jälkeen saada veren virtaavan on kaikki motivaatio sinun täytyy kävellä hieman kauemmaksi huomenna. Liikalihavuus on monimutkainen asia, joka vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä hoitaa. On kuitenkin toivoa. Sinun ei tarvitse hakea kaukaa löytää innostavia menestystarinoita tavallisten ihmisten ja julkkisten selittää, kuinka he voittivat paino kysymyksiä. Nyt on sinun vuorosi.