Cure Your Närästys

Närästys tapahtuu, kun vatsa hapot tulevat vatsaan ja ärsyttää hermoja ruokatorveen aiheuttaen kivuliasta polttavaa tunnetta. On monia tapoja lähestyä poistaa närästys, kuten rutiini muutokset, ruokavalion muutokset tai ratkaisuja, over the counter ja reseptilääkkeistä ja kirurgian, äärimmäisessä cases.Routine muutokset · Sen sijaan nukkuu kyljellään, kokeile propping itsesi kanssa muutaman tyynyt, tai nukkuu tuolin torkut. Gravity estää hapot pakenemasta vatsaan, ja makaa kumartaen antaa niille mahdollisuuden hiipiä ruokatorveen, jos ne eivät kuulu. · Älä tupakoi. Tupakointi on todettu aiheuttavan närästys, lisäksi muita vakavia terveysongelmia. · Menettää muutaman kilon. Lisätty paino rinnassa tai vatsan asettaa paineita vatsaan aiheuttaen happo refluksi. · De-stressiä. Stressi voi edistää mahahapon tuotantoa. Jotain niin yksinkertaista kuin ottaa muutama syvä Hengitä voi estää puhkeamista närästystä lähellä future.Dietary Solutions · Älä syö suuria aterioita. Kokeile pienempiä, useammin niitä. Suuria määriä ruokaa pommittaa vatsaan aiheuttaen painetta ja happo kerääntyä. · Watch elintarvikkeiden syöt. Tietyt ruoat voivat laukaista närästys. Yhteinen ovat muun muassa sipuli, kofeiini, valkosipuli, alkoholi ja sitrushedelmiä. Seurata, mitä tekee teidät pois ja välttää näitä elintarvikkeita. · Juo kuppi fenkolia tai kamomilla teetä. Kun sipped, se on osoitettu rauhoittaa tai estää närästystä. · Ota inkivääri. Kaikki kolme muotoa - pillerit, teetä ja sokeroitu - voi auttaa närästyksen kipua. · Juo lasi vettä. Se auttaa huuhtele vatsa liikaa happoja. · Syö omena. Jotkut ihmiset on ollut suuri menestys vain pari viipaletta. · Omenaviinietikkaa voi auttaa sekä ehkäisyyn ja hoitoon närästys. Pari ruokalusikallista, vaikka katkera, auttaa rauhoittaa närästys kipua. Kun lisätään veteen ja otetaan ennen ateriaa, se auttaa estämään se altogether.Medicines · Monet tiskin lääkkeitä, kuten Tums ja Mylanta voi lievittää närästystä, ja jotkut jopa tulevat lisäetuna ylimääräisen annoksen kalsiumia. · Reseptilääkkeet voi auttaa kohdistaa erityinen asia aiheuttaa heartburn.o Esimerkiksi huumeet kuten Nexium, Prilosec ja pepcid estävät tuotannon happoa. Tämä auttaa ihmisiä liikaa mahassa acid.o Vaahdotusaine auttaa takki vatsaan ja suojella sitä vahingoittamatta acids.o Huumeet kuten Relgan voi auttaa viedä asioita läpi ruoansulatuskanavan ja vahvistaa ruokatorven lihaksia.