Living With Teeth Guard

Niille, jotka eivät tiedä, hampaiden narskuttelu on hampaiden hiominen häiriö, ja itse asiassa sitä pidetään yhtenä haitallisimpia hampaiden häiriöt. Jotta asiat pahempaa, monissa tapauksissa edellytys menee huomaamatta, ja vaikka se havaitaan, se on yleensä ole mitään muuta kuin pelkkä haittaa aluksi. Syynä tähän on, koska useimmat sairastuneille (Bruxers) yleensä vain kärsivät kunnossa, kun ne uudelleen nukkumassa, ja useimmat ihmiset vain ymmärtävät he ovat kunnossa, kun he usein alkavat herääminen kipeä leuka, korva särkee, ja vaikeissa tapauksissa, vioittua teeth.Unfortunately, jos ehto puututa se voi johtaa useita muita hampaiden sairauksia kuten TMJ (leukanivelen toimintahäiriö). Tämä tietenkin on suoraa seurausta jatkuvasta hionta ja /tai clenching hampaita, joka lopulta päätyvät aiheuttaen leukanivelten tulehtuvat. Tämä ehto yleensä johtaa henkilö kokee vaikeuksia ja epämukavuutta, kun he avaavat suunsa, yhdessä kova päänsärky ja leuan popping.So, on siellä jotain voi tehdä, jos uskot tällä hetkellä kärsivät hampaiden narskuttelu? Tietenkin se on ihan järkeenkäypää, että jos sinulla on tämä sairaus sinun tulisi välittömästi tehdä ajanvarauksen kanssa hammaslääkäri, joka ll puolestaan ​​voitava määritellä, onko sinulla todellakin on hampaiden narskuttelu. Jos et, hammaslääkäri kertoo, mitä vaihtoehtoja olet aina asentaminen hampaiden vartija, läpi surgery.Generally ottaen hampaat vartijat valmistetaan piistä ja valetaan noin hampaita. Itse asiassa ne ovat hyvin samanlaisia ​​kumisuojusten joka nyrkkeilijät käyttää. Tietenkin, ilmeisistä syistä, hampaat vartija on vain kuluneet yöllä, kun menet nukkumaan, ja vaikka se ei voi estää sinua hionta hampaita, se ei varmasti estää sinua vahingoittamatta niitä. Valitettavasti kuitenkin hampaat vartijat ovat tunnetusti melko kallista, joten voit odottaa maksaa 400 dollaria ja ylös standardin guard.Furthermore, riippumatta siitä, kuinka paljon olet jälleen valmis maksamaan hyvät hampaat vartija, se ei paranna kunnossa. Tosin, se suojaa hampaita vaurioilta, mutta se ei voi auttaa sinua murtamaan tapana hionta hampaita. Toisin sanoen, yllään hampaat vartija ei estä sinua herääminen kipeä leuka ja mukana headaches.So, onko mitään muuta voit tehdä yhdessä käyttäen hampaiden vartija, niin että voit lopulta eroon vartioimaan kokonaan? Kiinnostavaa kyllä, se on selannut läpi useita online narskuttelu foorumeilla, monet epätavallinen kotiin korjaustoimenpiteitä näyttävät olevan popular.For esimerkiksi, miksi ei pureskella kukkakaali kukka juuri ennen nukkumaanmenoa? Jos sinulla ei maistu kukkakaali voit valita raaka porkkana tai jopa omenapalaa sijaan. Ne, jotka kannattavat tämän korjaamiseksi väittävät, että se auttaa rauhoittamaan suussa, ja sen seurauksena, se auttaa estää sinua jauhaminen teeth.Another korjaamiseksi, joka voi törmätä kuuluu ottaa joku hieronta selkää, olkapäät ja niska. Tämän korjaamiseksi perustuu siihen, että stressi voi toimia katalysaattorina, ja että se voi usein aiheuttaa Bruksismi. Jotkut myös suosittelevat, että et myöstöllä liikuntaa juuri ennen bed.Of Tietenkin, kun menet nukkumaan olemassa useita asioita, voit tehdä, jotta auttaa. Esimerkiksi, sinun pitäisi yrittää nukkua selällään, koska se on yleisesti uskotaan, että olet alttiimpia hampaiden narskuttelu kun nukut vatsallaan tai teidän puolin. Jotkut ihmiset, joilla on vaikeuksia nukkua selällään ovat ilmoittaneet, että se auttaa jos uudelleen voi olla hieman luova ja tyynyt. Voisit esimerkiksi olla yksi tyyny pään alle, jossa toinen välillä kädet. Käyttämällä tyynyt tällä tavalla olet ll kyettävä varmistamaan siellä on mitään rasitusta kaulassa, ja tietenkin se voi myös estää sinua kaatuessa päälle mahassa kun uudelleen asleep.Lastly mutta ei vähäisimpänä, sinun pitäisi ihannetapauksessa yrittää pysyä erossa kofeiinia, makeita välipaloja, ja alkoholi. Toisin voi uskoa, tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa muutaman drinkin voi häiritä unta, vaikka samaan aikaan kannustaa tahattomat leuan liikkeitä. Ottaen huomioon, että lähes jokainen on tietoinen siitä, että kofeiini pitää sinut hereillä, siellä s ei paljon tarvitse keskustella, miksi sitä tulisi välttää ennen nukkumaanmenoa. Elintarvikkeita ja välipaloja joka sisältää paljon sokeria tiedetään nostaa verensokeri, mutta taso pian putoaa takaisin normaaliksi, ja kun se, et ll tuntuu valutettu mutta samalla olet ll pysty nukkumaan kunnolla. Tarjoamalla uudelleen valmis seurata joitakin neuvoja annetaan tässä artikkelissa, sinun pitäisi pystyä hakemaan tervetullut helpotus, kun samaan aikaan te ll pystyä vähentämään riippuvuutta hampaat vartija.