Niveltulehdus Diet - Mitä Foods välttää niveltulehdus?

Sana niveltulehdus viittaa kaikenlaisiin tulehdusta nivelissä. Se ei vain suunnattu yhteinen, mutta se voi myös hyökätä tahansa kehon osassa, kuten luita, nivelsiteet, lihakset, jänteet ja joitakin sisäisiä organs.There monia erilaisia ​​syitä niveltulehdus, kuten trauma, edellisen vamman, geneettiset, huono ravinto, lihavuus, ja muut tekijät. Vaikka over-the-counter ja reseptilääkkeitä voi auttaa helpottaa niveltulehdus kipua ja tulehdusta, välttää elintarvikkeita, jotka laukaisevat niveltulehduksen oireita voi myös auttaa vähentämään kivun arthritis.Saturated ja Trans FatsSaturated rasvaa ja transrasvojen pidetään epäterveellistä, koska niillä on taipumus nostaa lipoproteiinien tasoilla ja triglyseridipitoisuus. Tämä puolestaan ​​lisää riskiä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja muita ehtoja. Tämä ei ole myöskään hyvä niille, jotka haluavat laihtua. Ylipaino voi laittaa ylimääräistä painetta nivelissä ja voi johtaa ruston hajoamista ja aiheuttaa nivelten vaurioitumiseen. Tyydyttyneitä rasvoja on todettu yleisesti elintarvikkeita eläimistä ja jotkut kasvipohjaisia ​​kuten voita, kookos, palmu, juustoa, täysmaitoa, jäätelöä, kerma ja rasva lihat. Vaikka transrasvojen löytyy pikaruokaa, paistettuja ruokia margariinit ja muut kaupalliset leivonnaisia ​​(evästeet, munkkeja, piirakoita, keksejä, jne.). NightshadesPeople jotka kärsivät niveltulehdus, on tärkeää, että ne pysyvät poissa belladonna. Nämä ruoka voi edistää niveltulehdus oireita. Belladonna perhe ovat makea ja kuumat paprikat, tomaatit, perunat, munakoiso, Pepinos, niemi karviainen, puutarha Huckleberry, maanpinnan kirsikat, kiinalaiset lyhdyt, tomatillos, maanpinnan kirsikka, cayenne Tabasco-kastiketta ja belladonna.GlutenArthritis aiheuttaa ajoittain tulehduksellinen vastetta järjestelmän elin. Gluteenia voi laukaista autoimmuunisairauksia ja luoda ja lisätä tulehdusta niveltulehdus. Voit vähentää nivelkipuja välttämällä gluteenia ruokaa. Näitä ovat vehnä, viljatuotteita, ruisvehnä, ruis, maitotuotteet, ohra, mannasuurimot, speltti, bulgur, vehnänalkio ja vehnän grass.Dairy productsDairy tuotteita, kuten munat, maito ja jogurtti saattaa osaltaan lisätä tulehduksen ja kivun nivelten ihmisiä niveltulehdus. Potilaat, joilla on niveltulehdus voi olla hyvin suositeltavaa välttää tiettyjä ruokia, jotka sisältävät maitotuotteet. Vähärasvaisia ​​maitotuotteita on todettu vähentävän riskiä arthritis.AlcoholPeople jotka kärsivät niveltulehdus on leikata alkoholin kokonaan ruokavaliostaan ​​kulutuksesta. Alkoholi voi vuorovaikutuksessa tehoa niveltulehdus lääkkeitä ja aiheuttaa haittavaikutuksia. Liika juominen laittaa ylimääräistä painetta voi lisätä painetta maksan puhdistaa alcohol.Other Foods AvoidWhen sinulla on niveltulehdus, voit merkittävästi vähentää tasoilla tulehdusta välttää tiettyjä ruokia voi laukaista niveltulehdus kuten sokeria, suolaa ja ruokia oksaalihapossa (kuten kaakao, tee, karpaloita, appelsiinimehua, sitruuna, luumut, pinaatti, mantelit, cashew-, chardand rusinoita). niveltulehdus hoitoon, aivan kuten elintarvikkeet välttää niveltulehdus, on ruokaa, joka on kulutettu. Nämä elintarvikkeet auttavat lievittämään oireita niveltulehdus.