Anti Diet Food Diet

greippi ruokavalio, Atkinsin dieetti, ei rasvaa ruokavalioon, ei carb ruokavalio, taikuutta menninkäisen ruokavalio ... okei sen hatusta mutta saat pisteen. Nykyään on olemassa kaikenlaisia ​​erityisen ihmelääke ruokavalion vying huomiota. Ja se on väistämätöntä, että valtaosa ihmisistä, jotka yrittävät nämä ruokavaliot ovat lopulta menossa jäävän niiden yleinen kunto tavoitteita. Monet näistä ruokavaliot vaativat erityistä ruokavaliota elintarvikkeita ja tiukat säännöt syöminen, jotka ovat vain ole käytännöllistä. Ei ole kohtuullista odottaa aina voida olla maaginen ruokavalio baarissa ympäri joka tilanteessa. Lisäksi joka haluaa syödä erityistä ruokaa ja olla merkintä Dieter anyway? Ei minulle, että on varma. On tarpeeksi paha katsoa peiliin yhden päivän ja ymmärtää, että isä aikaa ja Taco Bell on lopulta kiinni sinua. Emme tarvitse muita kiinnittää huomiota, että sellainen asia ottaa raahata ympäri joitakin erityisiä tärinän tai baari jotta menettää weight.For Näistä syistä ja paljon muuta on erittäin tärkeää tarkastella laihdutus ja laihduttaminen luonnollisena osana jokapäiväistä elämää. Sinun täytyy ottaa pois ajatus, että laihduttaminen on jotakin erityistä asiaa olet tekemässä, jotta menettää nopeasti kymmenen kiloa ja katsoa sitä luonnollisena ja pysyvä muutos miten syöt ja käyttää voidakseen elää terveempää elämää. Päälle motivoivaa ja pitkällä aikavälillä vaikuttaa se on todella olemaan terveellisempää voit vain syödä luonnollista ruokaa sijaan joitakin erityisiä ruokavalio ruoka muutenkin. Siis oletko koskaan nähnyt Super ruokavalio bar 4000 kasvaa maatilalla jonnekin? Onko heillä Super ruokavalio bar 4000 kasveja joissakin maan En ole koskaan kuullut? En usko. Nuo asiat ovat vain jalostettujen elintarvikkeiden eikä niin terveellisiä kuin koko elintarvikkeiden tapauksessa. Luonnollinen ruoka on tie. Mutta mikä on luonnollista ruokaa anyway? Luonnollinen ruoka on juuri sitä miltä se kuulostaakin, ruokaa, että näkisit kasvaa (tai kävely) jossain sen luonnollisessa tilassa. Ilmeisin muoto on hedelmiä ja vihanneksia. Tomaatit voi syödä raakana ja ne eivät näytä mitään erilaista lautasella kuin ne kasvavat viiniköynnöksen. Tämä on luonnollista ruokaa. Toki se voidaan käsitellä hieman. Tomaattikeitto esimerkiksi on eräänlainen vähän käsiteltyjä elintarvikkeita. Se on edelleen luonnollista, mutta se ei ole aivan yhtä luonnollista kuin raaka tomaatti. Mitä ruokavalioon ja laihdutus enemmän luonnollista ruokaa on parempi. Kun jotain on liian jalostettu se tulee olemaan enemmän vaarallista terveydelle. Twinkies esimerkiksi ovat hyvä esimerkki jalostettujen elintarvikkeiden. Aika paljon kaikkea niitä käsitellään jossain muodossa tai another.Eating luonnollinen ruoka sijaan ruokavalio ruoka on hyvä ensimmäinen askel pitkällä aikavälillä ja menestyksekäs ruokavalio. Toki on olemassa muita asioita, jotka sinun täytyy tehdä, jotta on suurin vaikutus, kuten seuranta yleistä kalorien saanti ja lisäämällä liikuntaa, mutta vain syö luonnollinen ruoka on loistava tapa aloittaa laihduttaminen.