4 Kyltit ja oireet paniikkikohtaukset

Kuva tämä: olet menossa about your päivä normaalisti ja näennäisesti kaikki on hyvin. Sitten, yhtäkkiä ja ilman varoitusta, sydämesi alkaa kilpa, tunnet huimauksen, ja tunne, että maailma lähestyy ympärilläsi. Sinulla on myös alkaa ajatella paljon negatiivisia ajatuksia, jotka et pysty hallitsemaan, ja olet jopa pelkäävät, että saatat olla tulossa hulluksi. Kuulostaako tutulta? Saatat kokea paniikkia attack.In asiassa tuhansia ihmisiä kuin sinä kokea paniikkikohtaus (tai ahdistunut) joka päivä. Ja miljoonat kokea ne vähintään kerran vuodessa. Ne voivat olla kauheaa käydä läpi, koska tunnet ne monilla eri tasoilla, kuten fyysinen, henkinen ja psychological.But, mitä merkkejä ja oireita paniikkikohtauksia, ja mistä tiedät, jos olet todella ottaa ne? Tässä 4 merkkejä ja oireita: 1.. Kävelet noin peläten jotain unnamablePeople jotka ovat alttiita kokee paniikkikohtauksia usein sovelletaan mitä psykiatrit kutsuvat Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tai GAD. Tämä häiriö ilmenee kanssa monimutkainen joukko oireita, ja oikea diagnoosi voidaan tehdä vain lääkäri. Kuitenkin yksi Tell Tale Signs, että olet GAD on, että huomaat, että olet jatkuvasti kävellä ympäriinsä tunnetta unnamable, tuntematon tunne pelkoa. Tämä pelko ei ole niin paljon vain klassisessa mielessä vainoharhaisuus, vaan siinä mielessä, että sinusta tuntuu, jos teet jotain väärin tai laita itsesi väärässä tilanteessa voi laukaista paniikkikohtauksen. Laukaisee (todellista tai kuviteltua) vaihtelevat henkilöstä toiseen, mutta voi olla että avoimissa tiloissa, on ahtaissa tiloissa tai ollessa väentungoksessa. Tämä tunne pelko on emotionaalista puolta paniikkia attacks.2. Koet äkillinen jaksoja sydän hakkaa Panica tavaramerkki piirre paniikkikohtauksia on, että ne voi tuntua tulla tyhjästä. Vaikka ihmiset, jotka kokevat paniikkikohtauksia usein miehittää itsensä jatkuvasti ajatellut mahdollisesti käynnistää hyökkäyksen, todellisuudessa paniikkikohtaus voi aloittaa milloin tahansa. Sydämesi alkaa kilpa, ja kaikki muut oireet tulevat täydellä kaasulla. Tämä yllätyksellistä tekee näitä hyökkäyksiä niin dreaded.3. Koet muiden Tell Tale fyysisiä symptomsThe fyysiset oireet voivat ilmetä läpi hyökkäys ovat nopeutunut syke, runsas hikoilu, tunnottomuus raajoissa tai rinnassa, ongelmia kiinni hengitystä, vatsavaivat, vapina käsissä, ja liiallinen lihasten jännitteitä. Kun hyökkäys on laantunut, saatat jäädä tunne äärimmäisen väsyneinä lähes kuin jos olisit vain ajaa 10 kilometriä ja lukea 2 pitkää romaania tunnin period.4. Koet yhteisiä psykologisia symptomsAttacks ovat myös mukana psyykkisiä oireita, jotka esiintyvät aikana ja sen jälkeen. Hyökkäyksen aikana, voit alkaa pelätä, että olet menossa hulluksi tai että seinät lähestyy teitä. Saatat myös tuntea häpeää siitä, mitä muut saattavat ajatella nähdä sinua tässä kunnossa. Muina aikoina voit kävellä pelko toisen hyökkäyksen (ks. # 1 edellä). Voit myös pelkäävät, että jos pitää ottaa hyökkäyksiä, et voi suorittaa oman säännöllisen velvollisuudet, kuten työssä, koulussa tai huolehtii lapsesi. Tämä voi lisätä anxiety.If epäilet sinulla on paniikkihäiriö tai tiedät jonkun, joka ei, olet sen velkaa kaikille mukana saada nopeasti apua. Onneksi on osoittautunut tapoja poistaa paniikkikohtauksia elämästäsi, kerta kaikkiaan.