Medifast Plan Miten turvallista on Medifast ruokavalio?

Koska monet ihmiset laihtua nopeasti Medifast, siellä s yksi kysymys, joka näyttää pop melkoisesti Kuinka turvallista on Medifast? Haluan vain sanoa etukäteen, että Medifast on melko turvallista, kunhan noudatat sääntöjä ja Don t ole mitään terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka olisivat vasta-Medifast käyttöön. Olen ll kattaa joitakin näistä asioista tässä article.If olet yleisesti hyvässä kunnossa ja ole raskaana, niin laihduttaminen Medifast pitäisi olla ihan hyvin. Medifast on ollut olemassa jo yli 20 vuotta ja se on suunniteltu lääkärit ja ravitsemusterapeutit. Se s myös ollut osa useissa kliinisissä tutkimuksissa, erityisesti John Hopkins. Itse asiassa vuosia, ainoa paikka, voit itse saada Medifast oli lääkärin vastaanotolla. Nyt voit tilata sen itse, mutta se on aina hyvä idea keskustella ruokavalio suunnitelmia lääkärisi kanssa ennen kuin proceed.Don t Skip MealsMedifast on suunniteltu huolellisesti noudatettava esitettyä suunnittelussaan materiaalia. Tämä edellyttää viiden Medifast ateriaa päivässä ja 1 Lean ja vihreä ateria, joka on ateria, joka sinua koota itsesi tuoreita vihanneksia ja hyvä proteiinin lähde, kuten kanaa, kalaa tai naudanlihaa. On meatless vaihtoehtoja kuin well.since Medifast on erittäin vähäkalorinen (noin 1000 per päivä), on tärkeää, että et jätä mitään aterioita. Se on aivan okei yhdistää kaksi Medifast aterioita yhdessä, jos sinulla on ollut jättää aterian, mutta haluat varmista, että saat kaikki nämä ateriat syödään niin, että saat tarpeeksi kaloreita ja oikea määrä nutrients.It on myös tärkeää syödä vähärasvaisen ja vihreä ateria, kuin s yhden aterian päivässä, jossa saat tuoretta ruokaa, ja paljon kuitua pitää sinut säännöllisesti. Proteiinia, että ateria on myös erittäin tärkeä. Kun ruokavalioon, se on aina tärkeää kuluttaa tarpeeksi proteiinia, muuten kehosi voi turvautuvat lihaskudoksen sijasta rasvaa energianlähteenä. Joten älä jätä aterioita! Kun ei käyttää MedifastNow varten huonoja uutisia. Jos sinulla on tyypin 1 diabetes tai ovat parhaillaan raskaana, sinun ei pitäisi käyttää Medifast suunnitelma. On myös joitakin vasta joitakin muita terveyteen liittyviä kysymyksiä sekä esimerkiksi maksan tai munuaisten taudin verenhyytymishäiriöiden; viime aivohalvaus tai sydänkohtaus, syöpä, steroidien käyttöä, ja litium use.So jos sinulla on kysymyksiä, kuten nämä, sinun pitäisi ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin kaikki laihtuminen suunnitelma. Ja jos olit ajatellut Medifast erityisesti, se on tärkeää, että lääkärisi tutustua ohjelmaan niin, että hän voi päättää, onko tarkoituksenmukaista you.Other kuin jotkut vakavia terveydellisiä edellytyksiä kuitenkin useimmat laihduttajat tehdä varsin hyvin Medifast ja on paljon laihtuminen menestys melko nopeasti, samalla kun vältetään myös on koko ajan nälkä. Ja jos sinulla on terveyteen liittyviä ongelmia, Medifast on tonneittain tietoa auttaa sekä sinua ja lääkäri selvittää asioita. He jopa luettelot yhteisiä allergeeneja, jotka osoittavat, mitkä niiden elintarvikkeet sisältävät niitä, joten jos siellä sa ongelma ruokaa, että sinun täytyy varoa, Medifast voi auttaa sinua välttämään sellaisten mahdollisuudet.