Miten Liikunta Edut Your Health

Miksi niin monet ylipainoisia ihmisiä Yhdysvalloissa ja ulkomailla? Voisiko olla yhteys lihavuuden Amerikassa ja se, että me kansakuntana, ovat käyneet läpi joitakin elintapojen muutoksia parin viime vuosikymmenen aikana? Esimerkiksi jos katson ympärilleni, vähemmän amerikkalaiset ovat pois todella tekee pakkotyötä. Sen sijaan on olemassa enemmän ihmisiä nykyään, jotka työskentelevät desk työpaikkoja takana tietokoneita tai jotka ovat valinneet sen sijaan työskennellä kotona. Jopa lapset Aren t lähes yhtä aktiivisia kuin ne käytetään olla. Kun olin nuorempi, muistan kiinni tiukasta saada läksyt tehdään heti, kun pääsin pois bussista. Vasta sen jälkeen minun koulun työtä tehtiin voisin sitten mennä ulos ja pelata kavereiden kanssa. Televisio on rajoitettu talomme. Olen tehnyt t on TV omassa huoneessa kunnes olin lukiossa. Mutta vaikka olin lukiossa, en ollut t saa poistua television ohi nukkumaanmenoa. Entäpä nämä lapset nykyään? Ne johtavat enemmän liikunnan puute. Kanssa lisääntynyt Internetin käyttö sekä se, että on olemassa kaikki nämä vempaimia ja vempaimia siellä, se tekee siitä hieman hankala houkutella nuorukainen ulkopuolella. Nämä lapset näkevät miten heidän vanhempansa elämänsä on, ja ne ovat yleensä siirtyminen samaan elämäntapaan kuin vanhempansa (ei aina mutta useammin kuin ei). On olemassa sanonta, että tyhjäkäynnillä kädet ovat paholaisen leikkipaikka. Toisin sanoen, meillä on tapana joutua vaikeuksiin, kun meillä on liikaa aikaa käsissämme. Voisiko sitten korrelaatiota ja joukko ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia maassamme? Entä joukko ihmisiä, jotka käyttävät huumeita? Näyttää siltä, ​​että siellä on noidankehä ottaa huomioon, että hoidettavien lasten 21. vuosisadalla, nyt on edessään molemmat vanhemmat työskentelevät kokopäiväisesti työpaikkoja, mikä tarkoittaa vähemmän vuorovaikutusta, joka siirtymistä enemmän aikaa tehdä istumista toimintaa (eli katselu, videopelien pelaamiseen, musiikin iPod), ja vähemmän aikaa saada ulkona pelaa. Koska liikunnan puute sekä erittely ydinperheen on vähemmän korostaminen syö terveellistä vs. syöminen mitä voidaan lyöty jopa alle 30 minuutissa (joka yleensä merkitsee pikaruokaa binging). Vanhempamme eivät enää suurin roolimalleja kuntoon, koska he tekevät pitkiä työpäiviä ja tulla kotiin liian uupunut kokki, käyttää tai auttaa läksyjen teossa, jne. Joten, mitä tehdä? Mitä s korjata ongelmamme? Onko enemmän huomiota on saatettu vanhempien tehdä parempaa työtä vanhemmuuden niin, että ne voivat toimia paremmin roolimalleja lapsille suhteen, mitä aikuisuuteen pitäisi näyttää? Vai meidän täytyy keksiä keino saada nämä lapset ylös ja ulos talosta, jotta he voivat liikkua ja kokea, mitä se olisi maksu haluaisi olla lapsi?