Miten Painonpudotus eroaa miesten ja naisten

On lukemattomia eroja miesten ja naisten välillä. Miehet haluavat äärimmäinen seikkailu, urheilu, olut, ja ulkona grillausta. Omalta naiset rakastavat chick elokuviin, muoti, jäätelöä, ja pikku knick knacks keittiössä. Loputon eroja myös laihtuminen. Yleensä miehet menettää ylipaino hikoilun kautta ulos kuntosalilla, kun taas naiset haluavat ottaa laskea kaloreita keinona pysyä fit.The käsityksiä sekä asenteita miehiä ja naisia ​​on, kun se tulee laihtuminen voi olla merkittävä rooli vuonna yleistä onnistumista painonhallinta ohjelma molempia. Naiset ja miehet, liian, voi olla motivoituneempia pelkillä yhteiskunnan odotukset ja paineet. On olemassa useita sukupuoleen perustuvan rationalizations että olisi hereillä. Seuraavat ovat joitakin tavanomaisen ja perus totuuksia suhteen laihtuminen miehillä ja women.Men painoa paljon nopeammin kuin naiset. Tieteellisesti tämä on totuudenmukainen johtui testosteronitasoja miehillä, jotka merkittävästi auttavat polttaa liikaa kaloreita. Itse asiassa, prosessi voi edetä myös silloin, kun ihminen on levossa. Se voisi myös auttaa rakentamaan lihasmassaa nopeammin. Myös siksi, sukupuoli tietyt hormonit, ikääntyminen kääntää hitaammin laihtumista naisilla. Hidastaa aineenvaihduntaa toisaalta voi vaikuttaa sekä genders.Fat kertymistä tapahtuu kehon eri alueilla miehillä ja naisilla. Koska miehet kertyy enemmän varastoida rasvaa, ne yleensä antaa muodon omena. Näin ollen ne on kaikkein vaikea valvoa ja leikata rasvaa ympärillä vatsa. Omalta naiset ovat päärynän muotoinen niin kehoaan taipumus laajentaa ympäri pakarat ja lonkat. Kuitenkin post vaihdevuodet ohittaneilla naisilla voisi alkaa kerätä pullistuu puolivälissä runko-osaan kuin well.In kannalta suhtautuminen laihtuminen aloitteita, miehet ja naiset edelleen eroja. Miehet ovat yleensä kilpailukykyisempiä, piirre, joka on tehokas, kun he ruokavalio tai pitää workout aikataulun. Naiset ovat enemmän huomaavainen kohti vaivaa. Se auttaa, että ne tehokkaammin tehdä tarvittavat yhteys yhdistää tunteita foods.Both miesten ja naisten perimmäisenä tavoitteena näyttää hyvältä. Tämä on erityisen totta, erityisesti nuorille aikuisille. Kuitenkin, käsityksiä ja aikomuksia poikkeavat usein vanhetessaan. Pitkällä aikavälillä, miehet näkevät laihtuminen ohjelmia enemmän eräänlaisena terveyden edistäminen, kun taas naiset näkevät vain voimaa parannusta vain toissijainen terveys /fitness.When on ruokaa kulutus, miehet ja naiset kiinnittää huomiota annoskoot ja valintoja. Miehet on taipumus saada enemmän proteiinia lihasten rakennukseen, lähes aina unohtaa merkitystä hedelmiä ja vihanneksia. He myös yleensä unohtaa harkitsee kaloria, kun he nauttivat olutta ja cocktaileja. Naiset kuluttavat enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Kuitenkin he usein unohtaa niiden tarve protein.Lastly, niin voisi mieluummin tehdä minkä tahansa harjoitus tai laihtuminen ohjelma. Sydän-harjoitukset voisi polttaa enemmän kaloreita molemmilla sukupuolilla, mutta toimintaa myös epäonnistua auttaa rakentamaan ja sävy litteät lihakset. Paras ohjelma on strategisesti yhdistämällä sydän lihasten rakennus mekanismi. Näin ollen on suositeltavaa, että miehet ja naiset tekevät jopa kolme voimaharjoittelua liikuntaa ja noin kuusi sydän liikuntaa viikossa.