Paikallaan Kuntopyörät millaisia ​​sopii sinulle parhaiten?

Harkitsetko paikallaan kuntopyörä? Vaikka tekee oman tutkimuksen ll huomaat että on olemassa monia erilaisia ​​pyöriä siellä. Se voi olla sekava: pystyssä, makaavat spinning, kaksi toiminta, tuuletin pyörä, sisäpyöräilyn. Millaisia ​​valitset? Don murehdi tämä artikkeli lay out päätyyppiä paikallaan kuntopyörät kanssa edut kunkin joten voit valita yhden, joka sopii tarpeisiisi best.Types kuntopyörissä: 1) Upright Nämä ovat hyvin samankaltaisia rakenteeltaan ulkona polkupyörää. Istut polkupyörän istuin ja jalat roikkua alas polkimet. Tällainen pyörä on vapaampaa kuin voit istua tai seisomaan pyörä. Joissakin malleissa on ohjaustanko, että voit pyöräillä istuessa tai enemmän Kilpa style.Upright pyörät ovat olleet pisimpään ja ovat klassisia kuntopyörä kuin ajattelemme niitä. Upright polkupyörää yleensä tasaisempi kuin muita polkupyöriä ja jotkut jopa taittaa säästää space.Upright pyörä harjoitus keskittyy lähinnä nelipäisiä. Jos uudelleen ulkona pyöräilijä ehkä mieluummin pystyssä pyörä istuvaan koska se voi antaa sinulle enemmän tehokasta koulutusta, varsinkin talvella months.One tärkeimmistä haittoja pystyssä polkupyörää on, että paikkoja on taipumus saada erittäin epämiellyttävä varsinkin ajan jotka voivat rajoittaa pituudesta workouts.2) Istuvaan Nämä ovat uudempia tyyppi muotoilu s ottanut markkinoille myrskyn viime vuosina. Istuvaan pyörä, voit istua mukava tuoli kuin tai ämpäri seats.Your elin on sijoitettu puoliksi lepoasentoon ja jalat Kallista edessäsi päästä polkimet sijaan roikkuu alas kuin he tekevät pystyssä bike.One tärkeimmistä eduista näitä pyöriä on, että ne uudelleen paljon mukavampaa kuin pystyssä polkupyörää useimmille. Voit siis käyttää niitä pidemmän aikaa. He uudelleen yleensä myös turvallisempi käyttää, tarjoavat erinomaisen selkänoja ja ovat pienemmät maahan, mikä tekee niistä hyvä katsella televisiota ja harjoitus. Kun taas pystyssä polkupyörää taipumus työskennellä quadricepts, nojapyörien keskittyä enemmän pakara-ja hamstrings.Because korkea mukavuus tekijä, nojapyörien ovat ihanteellisia vanhempia liikkujille tai niille, jotka Aren t käytetään usein liikuntaa (eli lähtemässä pois harjoitusohjelman) 0,3) Dual Action Nämä pyörät ovat eräänlainen kuntopyörä. Mutta on 2 tärkeimmät erot. Ensimmäinen on, että ylävartalo vetoairoin pyörään (samanlaisia ​​kuin löydät ellipsilaitteita). Siksi termi kaksitoiminen. Voit poljin työskennellessään kädet samaan aikaan. Tämä voi antaa sinulle enemmän koko kehon harjoitus ja auttaa sinua saamaan nopeammin results.Another Tärkein ero on, että nämä pyörät on tapana käyttää ilmanvastusta sijaan magneettinen vastus. FK puhallin ilmanvastuksen antaa sinulle mukava fani vaikutus pitää sinut viileänä harjoituksen aikana. Se tarkoittaa myös sitä, että vastus on lähes rajaton. Vaikeampaa pedaali, enemmän vastarintaa voit get.One haittapuoli näitä pyöriä on, että ne ovat yleensä äänekkäämpiä kuin magneettinen vastus istuvaan ja pystyssä polkupyörää. Myös jotkut ihmiset kokevat, että koordinointi kädet ja jalat voivat olla vähän sekava. Myös konsolit nämä pyörät ovat yleensä yksinkertaisempia kuin muut 2 tyyppisiä pyöriä edellä vähemmän kelloja ja pillejä pitää sinut entertained.In Näiden lisäksi 3 eri paikallaan kuntopyörät siellä on myös spinningpyörät jotka ovat samanlaisia ​​kuin sinä katso käytetään salilla spinning. Ne ovat pystyssä polkupyörää raskaalla vauhtipyörät ja olisi todella sopivampi ydinjoukko urheilija tai pyöräilijä. He myös yleensä maksaa enemmän kuin tavallinen paikallaan harjoituksen bike.So sinulla on se tärkein etuja ja haittoja eri paikallaan kuntopyörät. Muista ottaa aikaa ennen kuin päätetään pyörä, joka on sinulle oikea valinta. Valitse yksi, joka lopulta saa sinut innostumaan käyttää sitä!