Miten mennä ylös ja alas portaita kainalosauvoilla jälkeen lonkkaleikkauksen

On monia jokapäiväisiä toimintoja otamme itsestäänselvyytenä. Kiivetä ylös ja alas portaita on yksi niistä. Lonkan tekonivelleikkauksen jälkeen, menee ylös ja alas portaita on yhtäkkiä monumentaalinen pyrkiä - mutta se on mahdollista niin kauan kun noudatat muutamia sääntöjä. Se on hyödyllistä, jos olet valmis kotiin ennen leikkausta tehdä asiat mahdollisimman yksinkertainen. Jos makuuhuone on ylimmässä kerroksessa, ehkä sinulla voisi olla sängyn muutti alas pääkerroksessa. Ohjeet
1

aina käyttää kainalosauvoja jonkin verran kapasiteettia kuin tukea ennen kuin lääkäri vapauttaa sinulle, kun lonkan. Älä houkutusta laittaa syrjään yrittää portaat, jopa käyttäen kaiteet.
2

Pidä vastaava jalka loukkaantui hip suoraan kuten mennä ylös ja alas portaita ensimmäisten viikkojen aikana. Tämä näyttää oudolta ja voi jopa tuntea hankala, mutta et tottuu.
3

Käytä hyvä jalka mennä ensin ylös portaita.
4

Aseta paino kainalosauvoilla kun hyppele rappu hyvä jalka ja aseta kaikki paino, että jalka vetää, kun menee ylös portaita. Aseta kainalosauvat välittömästi rappu kuin nouset ylös ja anna itsesi nojata niitä saada takaisin tasapainoon. Pidä perään loukkaantunut jalka suorana, nosta itsesi ylös portaita.
5

Harkitse vaihtoehtoista menetelmää. Aseta molemmat kainalosauvat alle yksi käsi teidän loukkaantui puolelle ja pidä kaiteen varajäsen, "hyvä" puoli. Käyttämällä samaa menetelmää kuin edellä. Tämä on hieman vakaampi tapa kuin vain käyttämällä kainalosauvat ja on parasta käyttää, mikäli suinkin mahdollista ja tukeva kisko on saatavilla.
6

Käytä loukkaantunut jalka johtaa kun menee alas portaita.

7

Aseta loukkaantunut jalka suoraan yli huuli alkuun rappu. Aseta kainalosauvat tukevasti askel aiot nojaten osaksi lasku teidän hyvä jalka taipunut. Hop nopeasti alas portaiden kanssa hyvä jalka ja takaisin oman tasapainon.