3 Vinkkejä valinta Natural Vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä

Monet naiset haluavat käyttää luonnollisia vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä, mutta ei tiedä mistä aloittaa tai jossa korjataan käyttää. Ei voi olla suuria eroja filosofian lineaarisen tieteeseen perustuva nykyaikainen lääketiede ja kokonaisvaltaista filosofioita kuten TCM (perinteinen kiinalainen lääketiede) tai Ayurvedic lääke. Näiden erojen ymmärtäminen helpottaa valita tietyt luonnon vaihdevuodet remedies.There myös monia säännöt valita. Keskeisin lähestymistapoja on tehokkain pitkän aikavälin vaikutuksia terveyteen. Esimerkiksi syö terveellistä ja riittävä liikunta tukee terveyttä useilla alueilla ja lisätä elämääsi ja kyky nauttia it.Using yrttejä tai vitamiinilisän ongelmien korjaamiseksi on tapa vähemmän tehokasta, jos et syö oikein. Esimerkiksi minulla on ollut ruoansulatuskanavan ongelmia, koska peri vaihdevuodet. Käytän yrttejä katkero ja inkivääri auttaa ruoansulatushäiriöt ja närästys. Mutta jos olen edelleen syödä elintarvikkeita, jotka olen nyt herkempiä kuin vehnä, minä vahingoittaa entisestään minun ruoansulatuskanavan ja yrtit on laastaria, parhaimmillaan. Jos muutan ruokavaliota ja käyttää yrttejä kannattamaan ruoansulatuskanavan, kun se on parantavaa, aion vaikuttaa minun terveydelle myönteinen way.This on hyvin erilainen kuin mitä me opetetaan nykylääketieteen. Jokainen ongelma on huumeiden voit ottaa. Onko se paranna sinua tai parantaa sinut? Enimmäkseen ei. Se peittää oire. Kohonnut verenpaine lääkitys ei alentaa verenpainetta terveellä tavalla, että s, miksi sinun täytyy ottaa sitä. Mutta menettää kymmenen kiloa voi alentaa verenpainetta pitkän aikavälin korjaamalla problem.Tip # 1 valinta Natural Vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä Ymmärrä ero nykylääketieteen ja holistisen MedicineModern medicineModern lääkettä yleensä tarjoaa nopeaa helpotusta, vaikka on yleensä kustannuksia. Esimerkiksi monia lääkkeitä korkean verenpaineen olla vakavia sivuvaikutuksia. Monet ihmiset ovat tottuneet tähän lähestymistapaan, joten he ajattelevat hinta on väistämätöntä. Se on helppoa, se doesnt t ottaa mitään kuria. Useimmat ihmiset tulevat vaihtoehtoisia lähestymistapoja joko koska moderni lääketiede pettänyt heidät kokonaan tai kustannusten tuli liian great.Holistic medicineHerbs ja täydentää voi olla hienovaraisempia ja kestää kauemmin huomata kuin lääkkeet. Tämä ei ole aina totta, mutta. Muistan joku kertoa minulle, että he valitsivat masennuslääkkeenä yli yrtti kuten St. John s vierre, koska he halusivat nopeasti helpotusta. St. John s vierre ja masennuslääke lääkkeitä ottaa saman määrän aikaa työskennellä, ja St. John s vierre voi olla vähemmän puoli effects.That tuo esille toisen asian, että monet ihmiset kaipaamaan, kun he alkavat käyttää yrttejä tai vitamiineja. St. John s vierre ei ole yleensä kaikki tarkoitukseen korjata depressiota sairastavista. Se on hyödyllinen hyvin erityiset olosuhteet, enkä muille. Joten vain siksi että ystäväsi tai joku terveydenhuollon foorumi sanoo, että he saivat fantastinen hyötyä ottaen St. John s vierre doesnt t tarkoita että se toimii sinulle. Se ei edes tarkoita sinun pitäisi ajaa ulos ja saada joitakin yritä tekemättä tutkimusta ensin. Ei voi olla vasta sinun pitäisi tietää about.Tip # 2 Get to Know Your BodyThe paremmin ymmärrät kehoasi paremmin voit hoitaa sitä. Meillä jokaisella on ainutlaatuinen fysiologioiden ja elämäntilanteissa. Valitsemalla hyvä luonnollinen vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä on helpompaa, kun sinulla on käsitys siitä, miten juuri sinun kehosi toimii .. Esimerkiksi Perhe opas Homeopatia tohtori Andrew Lockie, luetellaan kuusi eri korjaustoimenpiteitä kuumia aaltoja. Jokainen lääke on erilainen oire kuva. Voit valita korjata sovittamalla oiretta kuva matching korjaamiseksi. Esimerkiksi Lachesis, 30c on tämä oire kuva: Kuumia aaltoja, hikoilua, ahdas tunne ympäri vatsan, päänsärky herätessä, huimausta, tulvien aikana, suuri puheliaisuus. Kali carb. 30c on tämä kuva: Kuumia aaltoja, ruokahaluttomuus, selkäkipu, tunne hyvin kireä ja hermostunut, sydämentykytys, oireita pahempi noin 3am. (Lockie) Jos kumpikaan näistä kuvia vastaa oireita, sinulla on neljä muita korjaustoimenpiteitä valita from.Ayurvedic lääketieteen erottaa kolme aineenvaihdunnan periaatteet, tai doshas, ​​Kapha, Pitta ja vata. Nämä periaatteet vaikuttavat fysiologia eri tavoin, ja voit olla pois tasapaino, joka vaikuttaa terveyteen. Voit muuttaa määrää Kapha, Pitta tai vata vaikutusvaltaa olet alle ruokavalion ja muut tekijät. Länsi-perinne on se perustuslaillinen tyypit flegmaattinen, kiivas, toiveikas ja melankolinen. Jokaisella on erilaisia ​​ominaisuuksia, ja jotkut herbalists ja muut kokonaisvaltaista harjoittajat käyttävät korjaustoimenpiteitä, jotka sopivat parhaiten juuri sinun tyyppiä. Ymmärtäminen kehon auttaa myös valita erilaisista yrttejä unilääkkeenä tai jotka yrtit voivat auttaa kuumalla flashes.One tapa tulla tietoisemmaksi kehosta on pidettävä päiväkirjaa. Voit myös ruokaa söit sinä päivänä tunnelmia ja muita terveyteen liittyviä kysymyksiä haluat seurata. Jos sinulla on ongelmia olet ollut laittanut jonkin aikaa, kuten lievä selkäkipu tai lima nielussa, saatat unohtaa huomata niitä first.With joitakin käytännössä voit alkaa huomata enemmän ja enemmän kehon. Kun aloitin kanssa yrttejä, käytin saada useita vilustuminen vuodessa. Tiesin kylmä, kun nenäni alkoi käynnissä tai kurkussa oli kipeä ja rahiseva. Hetken kuluttua sain niin että tietäisin aivan alussa kylmä, ja sitten voisin kertoa aioin olla sairas ennen oli jokin näistä oireista. En yleensä sai todella väsynyt juuri ennen oireiden puhkeaisi. Olen nyt ottaa täydentää, kun tiedän häivyn sairas ja voin melkein aina välttää kylmän completely.Tip # 3 etsiä vaihtoehtoisia PractitionersOne tapa oppia luonnon vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä on työskennellä lääkärin. Tykkään työskennellä ihmisten kanssa sekä MD koulutusta ja jonkinlainen vaihtoehtoinen lääketieteen koulutusta. Näin tiedän, että vakavia sairauksia voidaan diagnosoida ja hoitaa yhdessä luonnollista lähestymistapoja, joku koulutettu molemmissa järjestelmissä. Olen työskennellyt lääkäreitä, jotka ovat homeopaths, lääkärit, jotka ovat myös ravitsemusasiantuntijoita, ja olen tällä hetkellä toimi lääkärin koulutettu antroposofisella medicine.With hieman käytäntö ja itse koulutus, voit oppia valitsemaan paras luonnollinen vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä tilanteesi, ja hyötyä terveydelle tukevia lähestymistapoja käytetään luonnon lääkettä.