Pakkasta ja masennus

Masennus on merkittävä sairaus, joka voi vaikuttaa monia näkökohtia jokapäiväistä elämää - fyysisen, emotionaalisen, psyykkisen ja jopa seksuaalisen näkökohtia. Se on enemmän kuin satunnaista surua jotkut saattavat tuntea. Se on jatkuva vakava ongelma, että on monia muotoja, mutta onneksi on monia hoitoja samoin. Yksi masennuksen muoto jaksoa vuodenaikojen ja iskee useimmat sen uhrit syksyllä ja talvella, varsinkin kylmempi ilmasto, jossa pakkasta. Jotkut kutsuvat sitä "talvi blues", mutta se on todellinen ongelma kliininen diagnoosi: Kaamosmasennus. Määritelmä

Kaamosmasennus, tai surullinen, on eräänlainen masennus, joka iskee samaan aikaan joka vuosi, yleisimmin syksyllä tai talvella, ja kestää rajoitetun ajan, tyypillisesti kartiomaisia ​​pois keväällä. Sen oireet ovat samat kuin masennuksen. Mukaan Harvard Medical School julkaisu, tänä talvena masennus osuus 10 prosenttia kaikista masennuksen tapauksissa.
Oireet

Ihmiset masennus tuntuu ylivoimainen tunne surua ja usein ei tiedä miksi. He menettävät kiinnostuksensa ihmisiä ja toimintaa, jotka käytetään tuomaan heille iloa. He saattavat tuntea ahdistunut, helposti turhautunut tai jopa toivoton. Jotkut ihmiset kokevat fyysisiä oireita, kuten kehon kivut ja säryt tai sammumista. Masentunut henkilö voi selvitä ylensyöntiä, nukkuminen liikaa, alkoholin käytön tai peruuttamista ja välttää ystäviä, toiminta, työ tai perheen retki.
Aiheuttaa

mukaan American Psychiatric yhdistys, SAD on kemiallinen epätasapaino synny lämpötiloja niin paljon kuin päivänvalon määrä yksittäisiä kohtaamisia. Kuten vuodenaikojen vaihtuessa, ihmiset myös kokea muutoksen niiden biologinen rytmi, ja tämä lausutaan maantieteellisillä alueilla lyhyempi päivä talvikuukausina. Tutkimus on osoittanut, että kirkas valo nostaa ihmisen mielialaan. Toisaalta pimeys stimuloi melatoniini, uni-tukea hormoni, ja vähentää serotoniinin tarvitaan mielialan vakautta. Nämä kemialliset siirtymät uskotaan olevan oireita SAD samoin.
Diagnosis
p Jos henkilö huomaa kuvio hänen tunnelmia, joka aiheuttaa huolta, hänen pitäisi mennä hänen perhelääkäri . Hän voi myös käydä missä tahansa mielenterveyden ammattilainen, vaikka vain lääkärit voivat määrätä lääkkeitä. Kuten minkä tahansa terveydenhuollon nimittämistä, hän pitäisi kirjoittaa muistiin kysymyksiä hänellä on ja ottaa luettelon hänen nykyinen lääkitys. Lääkäri todennäköisesti pyytää joukon vakio kysymyksiä ja haluavat tietää mitään oireita henkilö on ottaa, viime elämä muuttuu tai suuria stressitekijöitä hän kokee.
Treatment

SAD on useita hoitovaihtoehtoja. Perinteiset lähestymistavat, kuten masennuslääkkeitä ja terapia, ovat olleet tehokkaita. Yhteinen varajäsen hoitoa kutsutaan valohoito. Tässä menetelmässä henkilö käyttää valohoito laatikko, laite, joka säteilee kirkas keinovalo samanlainen auringon säteet. Valo vaikuttaa biologiset rytmit ja muuttaa aivojen kemiaa, kuten estämällä melatoniinia. Laatikko saattaa nostaa tunnelmia masentunut yksilöitä ilman lääkkeitä ja on suosittu menetelmä taistelevat kauden mielialahäiriö.

Referenssit
American Psychiatric Association : Kaamosmasennus
MayoClinic.com: Kaamosmasennus
MayoClinic.com: Valohoito
Harvard Health Publications: Winter Masennus - valottaa Tämä Tumma Mood
Resurssit
National Institute of Mental Health: Mitä eri muotoja masennus?