Miten alentamaan korkeaa verenpainetta Raskaus

Korkea verenpaine raskauden aikana voi olla vaarallista sekä äidille että lapselle, jos ei huolellisesti seurata ja käsiteltävä asianmukaisesti. Äidit, korkea verenpaine voi aiheuttaa preeclampsia ja eklampsia, vakava sairaus, joka vaikuttaa äidin maksassa, munuaisissa ja aivoissa, mikä aiheuttaa kouristuksia ja jopa kuoleman ääritapauksissa. Vaikka monet äitien lapsilla, joilla on korkea verenpaine ovat täysin terveitä, muut vauvat kärsivät komplikaatioita, kuten alhainen syntymäpaino ja istukan abruption (kun istukka irtoaa kohdun seinämään). Jotta terve äiti ja vauva, pitää alentunut verenpaine raskauden aikana seuraavasti vinkkejä alla. Asiat Tarvitset
Äitiys vitaminsObstetricianBlood paine lääkitys (määrätty) Terve foodsComfortable istuimet
Näytä lisää Ohjeet
1

Käy säännöllisesti lääkärin vastaanotolla. On tärkeää, että raskaana olevat naiset, joilla on korkea verenpaine seurataan jatkuvasti. Lisäksi ota mitään verenpainelääkitystä juuri niin kuin on määrätty.
2

Rest niin paljon kuin mahdollista. Ottaa torkut joka päivä, jos voit ja mennä aikaisin nukkumaan. Laittaa jalat ylös aikana ruokatunnilla on mukava jakkara.
3

Syö ravitsevia elintarvikkeita. Vältä suolaa, sillä, että voi nostaa verenpainettasi, ja jatka ottaen teidän synnytystä vitamiineja. Yritä syödä useita pieniä aterioita usein, eikä kaksi tai kolme suurta ateriaa joka päivä, koska se voi aiheuttaa närästystä raskaana oleville naisille.
4

Valvo painonnousua. Sinun pitäisi saada terveellistä summan varten teidän raskauden. Jos saat liikaa painoa, verenpainetta kasvaa, että niin sinä ja vauva vaarassa.
5

Lopeta huonoja tapoja. Älä tupakoi tai juo alkoholia, ja rajoittaa tai pysäyttää kokonaan kofeiinin saanti. Kaikki nämä asiat nostavat verenpainetta ja niitä tulisi välttää kaikin keinoin.
6

Vältä stressaavia tilanteita. Älä osallistua sosiaalisiin tapahtumiin, jotka saattavat aiheuttaa tarpeetonta stressiä ja älä ota siitä mitään suuria hankkeita töissä tai kotona, jos mahdollista.