Kaalikeitto Diet Information

kaalikeitto ruokavalio kulkee käsi kädessä 80-luvulla, kuten Pat Benatar ja säärystimet. Useimmat villitys laihduttajille kokeillut tätä, luultavasti koska sen lupauksesta auttaa eroon 10 kiloa viikossa. Ruokavalio on yhä noin, vaikka se on tehty joitakin muutoksia. Mikä se on?

Kaalikeitto ruokavalio sisältää seitsemän päivän lähes paasto, jossa keitto ydin ruokaa, ja rajoitettu erilaisia ​​muita kohteita joka päivä. Laihduttajat voi olla niin paljon keittoa kuin haluavat, yhdistelmä muita elintarvikkeita tiettyinä päivinä. Kuitenkin monet laihduttajat kokevat, että he eivät voi sulattaa keitto loppuviikosta, johon käytettiin lukemattomia kulhoja.
Origins

ruokavalio on antanut monia nimiä, kuten "General Motors Diet", mutta kukaan ei ole tullut esiin vaatia sitä niiden luomisesta. Se oli kulunut noin faksilla kone, vuonna päivää ennen ryhmän sähköpostilistoja, sekä kopioita tehdään vaivihkaa toimistossa. Nyt se on arvosteltu lukuisia ruokavalio tiedot verkkosivuilla, ja epäilemättä kierrätetään sähköpostitse.
Mitä voit syödä

Vaikka muunnelmia ruokavalio , tärkeimmät ainesosat ovat pysyneet melko staattinen: sipulikeitto mix, lihaliemi, kaali, selleri, tomaatit (ja joskus V8 mehu), sipulit, paprikat ja porkkanat. Ensimmäisenä päivänä, niin paljon hedelmää kuin haluttu on sallittua, paitsi banaanit, toisessa, vihanneksia, kuten uuniperuna voita, voi syödä, ja kolmantena päivänä mahdollistaa yhdistelmä hedelmiä ja vihanneksia, banaaneja lukuun ottamatta ja perunat. Neljäs päivä sisältää jopa kahdeksan banaaneja, niin ota apina, plus rajoittamaton rasvaton maito. Suuria määriä naudanlihaa ovat sallittuja viidennen ja kuudennen päivän sekä tomaattien viides ja kaikki kasvikset, mutta perunaa kuudes ja viimeinen päivä, ruskea riisi ja kasvikset sekä makeuttamaton hedelmämehua, ovat hyväksyttäviä.
plussat

Koska vähän kaloreita kulutetaan, vesi laihtuminen voi olla huomattava vaikutus lyhyessä ajassa. Juhliin, kaalikeitto ruokavalio saattaisi toimia. Käyttäjiä tämän ruokavalion myös kuluttaa paljon hedelmiä ja vihanneksia, itse asiassa useimmat amerikkalaiset luultavasti ottaa hieman enemmän tuottaa kuin normaalisti syödä.
Miinusta

Koska keitto kuuluvat sekä sipulikeitto sekoitetaan ja lihaliemi, sen natriumpitoisuus on erittäin korkea. Ruokavalio sisältää myös hyvin vähän proteiinia, lukuun ottamatta kahden päivän, kun liha on sallittu. Jotkut laihduttajat ovat kokeneet pyörrytystä ja huimausta, mahdollisesti johtuen nämä tekijät tai kalori pula. Kaasu voi olla ongelma, kun otetaan huomioon kaikki kaali mukana, mutta lisäämällä Beano on keitto kypsennyksen aikana voi lievittää sitä.
Päivitykset

Yksi nykyinen versio ruokavalio sallii vain kaksi altaat keittoa päivässä, eikä vanhan koulukunnan rajattomasti, todennäköisesti johtuu natriumpitoisuus. Muita päivityksiä ovat sieniä keitto, mutta suurin osa resepti on pysynyt samana vuosien varrella. Jotkut ihmiset nyt ovat proteiini horjuttaa kompensoimaan puutetta lihaa.