Keitto Laihduttaminen

kaalikeitto Diet ja kanakeitto Diet ovat villitys ruokavalion ja ei suositella terveydenhuollon ammattilaiset. 50 vuotta kaalikeitto Diet on väittänyt olevansa ruokavalio sydänpotilaiden saavuttaa nopea laihtuminen, American Heart Association kiistää kaikki nämä väitteet. Tästä huolimatta on paikka keitto teidän painonlasku suunnitelma. Keitto voi hillitä ruokahalua

Penn State Research Institute on tehnyt tutkimuksen, joka osoittaa, että syöminen vähäkalorinen keitto ensimmäinen kurssi ei ole vaikutusta siihen, miten paljon ruokaa syöt aterian aikana. Liemi-pohjainen keitot näytä tarjoavan tyydyttävää kylläisyyden tunnetta, joka voi auttaa sinua tekemään vähäkalorisia Kaari valintoja. Kun käytetään välipala, keitto voi olla tyydyttävämpää kuin juustoa ja keksejä tai muita korkea-kalori pikkupurtavaa. Sisältävät keitto painonlasku suunnitelma voi olla viisas ja terveellinen vaihtoehto, jos pitää mielessä, että kerma-pohjainen keitot ovat paljon korkeammat kaloreita ja rasvaa kuin liemi perustuvia keitot. Tarvitset myös katsella korkea natriumpitoisuus monissa keitoissa ja löytää vähäsuolaista korvikkeita sijaan.
Kaalikeitto Diet

kaalikeitto Diet menetät paljon painoa nopeasti, jos et noudata suunnitelmaa ehdotetun seitsemän päivää. Ongelmana on, että et saa tarpeeksi välttämättömiä rasvoja, proteiineja ja muut tarvittavat ravintoaineet, ja painosi luultavasti aivan yhtä nopeasti palata. Useimmat ihmiset eivät voi pysyä tällaisen ruokavalion rajoitusten vuoksi ja toistaminen valikosta, joka on aivan yhtä hyvin, koska niin pitkän aikavälin ruokavalio suunnitelma ei ole suositeltavaa tai terveellistä. Mutta jos käytät keitto resepti itse (ei koko ruokavalio suunnitelma) ja ravitsemuksellisesti hyvä ruokavalio, keitto voi todella olla hyötyä. Useimmat kaalikeitto ruokavalio reseptejä käytä juurikaan jalostettuja elintarvikkeita ja älä käytä tuoreita vihanneksia. Voit lisätä kanaa ja ruskea riisi näitä reseptejä, tehdä niistä enemmän nautittavaa ja ravitsemuksellisesti hyvä, mutta tämä lisää kalorien saanti.
Oma Soup Diet

Ensin sinun täytyy keskustella laihtuminen tavoitteet ja ideoita lääkärin kanssa niin, että ymmärrät päivittäiset ravitsemukselliset tarpeet. Aina neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin ennen mitään ruokavaliota. Kun keskustelua se on helppo keksiä oman ruokavalion keitto suunnitelma. Etsi hyvä all-kasviskeitto resepti käyttää kanaa tai lihaliemessä, kaali, tuoretta pinaattia, tomaattia tai tuoreita vihanneksia rakastat. Vältä maissi ja peruna, jotka ovat runsaasti energiaa. Voit syödä oman ruokavalion keitto ennen ateriaa tai eväs koko päivän. Resepti, kuten tämä on hyvin vähän kaloreita, mutta tarvitset silti tasapainoinen ruokavalio aterian suunnitelma samoin. Goodhousekeeping.com on terve keitto laihduttaminen resepti voit kokeilla sekä ehdotuksia mielenkiintoisia lisäyksiä julkkis kokit.