Miten päästä eroon flunssa Nopeampi

flunssa on kurja kokemus, että ihmisten täytyy kestää liian monta kertaa elämässään --- voisi yhtä hyvin tehdä, että aikaa mahdollisimman lyhyt. Oikea ruokavalio ja liikunta ovat älykkäitä ehkäiseviä toimenpiteitä, joilla torjutaan että ärsyttävä kauden virus, mutta suoja ei ole ehdoton. Making aikaa huolehtia itsestäsi oikein, kun olet sairas voi auttaa sinua pääsemään eroon flunssa nopeammin ja nopeuttaa sinun elpyminen parempaan terveyteen. Ohjeet
1

Juo runsaasti vettä ja tuoremehuja. Kehosi eroon flunssa hikoilu sitä. Sinun täytyy täydentää kehon nesteitä auttaa jatkaa taistelua flunssa ja kuivumisen estämiseksi.
2

Pysy kaukana kofeiinia. Kofeiini todella kuivattaa kehoa enemmän ja vaikeuttaa taistella flunssa. Ei juo mitään kofeiinia kun ottaa flunssa vahvistaa kehon enemmän hikeä taistella virusta.
3

unta ja lepoa mahdollisimman paljon. Kehosi Keskittämällä resursseja ja energiaa taistella hyökkääviä virus. Sleeping enemmän auttaa kehon sen taistelussa. Myös silloin, kun en nuku, kokeile kohdistamaan itse mahdollisimman vähän. Olet sairas, antaa jonkun muun hoitaa sinua.
4

Vältä maitotuotteita. Maito, juusto ja muut maitotuotteet tuottavat liikaa limaa ja voi johtaa hengitys ja muita hengitysteiden ongelmia, kun taistelut infektio.
5

Vältä alkoholia ja tupakkatuotteita. Molemmat edelleen kuivata kehoa ja voi myös tehdä sinulle sicker ottamalla käyttöön enemmän myrkkyjä kehoosi oman puolustuksemme taistella.