Miten hoitaaVeti lihas

lihas vetää - tai kanta - tapahtuu, kunlihas on venytetty tai repeytynyt , koskaonnettomuuden tai olemasta liikaa . Vahinkoavedetty tai kireät lihakset voi vaihdella lievästä vaikeaan. Veti lihas saattaa aiheuttaa jäykkyyttä , turvotusta, arkuutta , kipua ja mustelmia . Jos oireet ovat lieviä ,veti lihas voidaan hoitaa kotona . Ohjeet
loganosland
1

Place jäänloukkaantunut lihaksen lievittää turvotusta . Älä annajään joutuvat suoraan kosketukseen ihon kanssa . Käärijäänpyyhe . Pidä se iholla noin 15 minuuttia . Tee tämä kerran tunnissa ensimmäisen päivän hoidon . Sen jälkeen , käytäjään kerran kolmesta neljään tuntiin .
2

Restloukkaantunut lihas 24 tuntia .
3

Laita lämpöälihas . Tämä voi auttaa rentoutumaanveti lihakset ja lievittää jännitystä . Odota vähintään kolme päivää loukkaantumisen jälkeen tehdä tämän . Jos lämpöä käytetään liian nopeasti , se voi tehdäturvotusta huonompi .
4

tiukasti kääriloukkaantunut lihas . Tämä voi minimoidaturvotusta . Käytä ilma heittää, lastat tai joustava huivi . Kysylääkäriltäparas käyttää .
5

Limitkäyttöloukkaantunut lihas . Levätä sitä niin kauan kuinkipu jatkuu . Kunkipu laantuu vähitellen palata normaaliin toimintaan .