Hoito Veti Rib lihakset

kehon asuu 12 paria kylkiluita kaikki erottaa lihakset tunnetaan kylkivälilihas. Nämä lihakset käytetään, kun hengität pakottaa ilmaa sisään ja ulos rinnasta, minkä vuoksi rasittava harjoitus tai toimintaa, joka asettaa liiallista voimaa rintakehää (kuten nosto raskas esine) voi aiheuttaa rasitusta ja veti lihakset. Jos epäilet, että olet vetänyt kylkiluun lihaksen, kokeile seuraavia hoitaa kipua ja tulehdusta. Oireita kireät Rib Lihas

veti kylkiluu lihas on myös toinen nimi kireät lihakset. Tämä tarkoittaa, lihas on venytetty tai osittain revitty, jotka voivat aiheuttaa seuraavia oireita: jäykkyyttä, mutta ei aivan nurkan kylkiluut - rinnassa, hartiat ja niska voi myös tuntuu jäykältä, turvotusta, erityisesti ympäri kylkiluut ja rintakehän alueella, joka johtaa revitty verisuonia, mustelmia, kipua - kun on järkevää, että kireät kylkiluu aiheuttaisi kipua, ongelmia, kun nostat tai poimien esineet voivat erityisesti ilmoittanut kireät lihakset, hengitysvaikeuksia.
hoitovaihtoehtoja lihasjännitystä

Kun se tulee veti kylkiluun ensimmäinen paras toiminta on levätä lihas antaa sille aikaa korjata itsensä. Vaikka ei ole yhtenäistä aikataulua hyödynnettäväksi, yleensä kun lihaskipua laantuu, vamma on parantunut. Kivun ja ja revitty lihaksia, pukeutua härnätä, joustava vyö, joka rajoittaa rinnassa laajennuksia ja siten estää kipua ja hengitysvaikeuksia. Jäätävät teennäinen voi myös auttaa vähentämään turvotusta. Jos olet kokeillut näitä tapoja, mutta helpotusta ei kokenut 24 tunnin kuluessa, katso lääkäri määrittää, jos vamma on vakava ja tarvitset hoitoa alaselän kipu.
Ehkäisy Future Vammat

veti lihakset sattuu usein vahingossa, on mahdollista ottaa muutamia varotoimia, jotta et ole loukkaantunut jälleen, kuten venyttely ja lämpenee lihakset ennen liikuntaa, rasittavaa liikuntaa tai raskainta. Myös vähitellen lisätä oman kunto-ohjelman (ei yrittää ylikuormittaa kehon kerralla) voi auttaa ehkäisemään vammoja.