Tricks päästä eroon Migreeni

Vaikka oireita migreeni voi vaihdella yksittäisten, useimmat potilaat kokevat pysyviä päänsärkyä, johon voi liittyä pahoinvointia ja oksentelua, herkkyys valolle, tuoksuu ja kuulostaa on myös yleistä. Välttäen migreenin laukaisee voi olla paras tapa käsitellä niitä, on olemassa myös joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua pääsemään eroon migreeni, kun se on alkanut. Biofeedback

Learning biopalaute avulla voit hallita migreeni, ja auttaa sinua oppimaan, miten nopeasti lievittää migreenin kun se alkaa. Biofeedback liittyy oppimisen hallitsemaan kehon reaktio stressiin ja ulkoisiin ärsykkeisiin. Opit hallitsemaan ihon lämpötila ja pulssi pistettä, ja miten lämmin ja rentoutua lihaksia kädet, pää ja kaula. Vaikka Biofeedback koneita seurata elintoiminnot ovat saatavilla kotiin ostaa, voit myös oppia tekniikoita ja käyttää biofeedback ilman konetta, varsinkin kun tuntuu migreeni alussa.
Lääkitys lievittää migreeni

mukaan Migraines.org, tietyt lääkkeet voidaan ottaa kerran migreeni alkaa, joka voi keskeyttää migreenin alkuvaiheessa. Nämä lääkkeet estävät supistuminen lihaksia pään, joka liittyy migreenin, mikä syy lääkkeitä kutsutaan aivojen vasokonstriktori epäonnistuneen aineita. Näitä lääkkeitä ovat Migranal, Imitrex, Amerge, Maxalt Zomig, RELERT ja Midrin. Vaikka nämä lääkkeet vaativat reseptin, koska elokuussa 2009, ne voidaan ottaa milloin tahansa migreeni alkaa tapahtua. Maxalt ja Zomig ovat jopa saatavilla sulava tabletti, joten vettä ei tarvita, joten se on helppo niellä.
Makuulle ja painaa temppelit
< p> Jos sinulla ei ole mahdollisuus saada lääkkeitä, ja et tiedä biotherapy, yksinkertaisin asia tehdä päästä eroon migreeni on makaamaan viileässä ja pimeässä paikassa ja painaa temppelit. Vältä kirkkaita valoja, voimakas haju ja muut laukaisee ja yksinkertaisesti yrittää eristää itsesi hiljainen paikka. Jatkuva paine temppelit voidaan soveltaa sitomalla huivin pään ympäri, tai hierovat temppeleitä sormenpäillä.