Miten estää Sunburn

Auringon ei ole vain ärsyttävää ja kivulias, mutta voi johtaa kehitystä ihosyöpien. Suojaa ihoa auringon on suhteellisen helppoa, mutta myös usein unohdettu. Sen lisäksi riskiä sairastua ihosyöpään, auringon polttama voi myös aiheuttaa pysyviä ihovaurioita ja vakava nestehukka. Suojaa itsesi ja oman rakkaansa kanssa joitakin yksinkertaisia ​​arkipäivän terveystottumukset. Asiat Tarvitset
Perustiedot auringon ehkäisyä koskeva osaaminen
Hatut
Voiteet
ymmärrystä mitään lääkkeitä teet voidaan ottaa ja vaikutus auringon
runsaasti vettä pysyä sammutettua

Näytä Enemmän Ohjeet
1

Älä mene lankaan aurinko. Haitallista auringon voi hyökätä ihoa jopa ne tumma, synkkä ja pilvinen kesäpäivinä. Aina olettaa, että voit olla auringon aiheuttamia vaurioita ja ryhtyä tarvittaviin varotoimiin.
2

pysyä sammutettua. Kuivatut ja heiveröinen iho palaa helpommin. Keeping sammutettua tekee sinusta tuntuu paremmin lämpöä ja auttaa suojautua auringolta.
3

Valitse ja aurinkosuoja kanssa SPF 15 tai enemmän päivittäin. Tietyt sun lohkot sisältävät nyt hieman valoa rusketuksen tekijöitä, jotka voivat auttaa sinua saamaan "rusketus" ilman aurinkoa polttaa ihoa. Levitä aurinkovoide kaikki altistuneet alueet ja alle erittäin kevyt (ei sun esto) vaatteet. Tutki SPF kaavion yleisohje SPF käyttöä ja ihon sävyä.
4

Tarkista mitään lääkkeitä että käytät parhaillaan teidän terveydenhuollon tarjoaja. Monet lääkkeet, kuten useimmat antibiootit, voi johtaa lisääntyneeseen auringon herkkyys. Tieto on valtaa ja sinun täytyy saada tietoa.