Mitkä ovat Terveys edut olut ja viini?

Kohtuus on avain korjaavat terveyshyödyt olutta ja viiniä. Se ei ole hyvä ajatus aloittaa juomisen, jos et tee niin jo. Aina neuvotella lääkärin kanssa, jos sinulla on kysyttävää alkoholi ja terveys. Merkitys

Löytyy sekä olutta ja viiniä, polyfenolit, hapettumisenestoaine fytokemikaalit joita esiintyy luonnostaan ​​kasveissa, on osoitettu vähentävän "pahaa" LDL-kolesterolia, vähentää sydänsairauksien riskiä ja joidenkin syöpien ja estävät vapaiden radikaalit aiheuttaa soluvaurioita. Tutkimukset ovat osoittavat, että samanlaisia ​​polyfeno löytyy sekä punaviiniä ja olutta, joka on noin neljä tai viisi kertaa enemmän löytyy valkoviini.
Verenpaine

verisuonia laajentuneet jälkeen yhden juoman, joka lisää verenkiertoa ja vähentää stressiä sydämeen. Tärkeintä on pysähtyen vain välttää lisäämällä stressiä sydämeen.
Bones

Alkoholi lisää estrogeenin ja muiden hormonien tarvitaan vahvat luut. Tumma olut sisältää piitä, joka auttaa kalsiumin imeytymistä ja muut mineraalit lisätä luuntiheyttä ja pienentää riskiä sairastua osteoporoosiin.
Diabetes

lasin olutta tai viiniä voi myös vähentää mahdollisuutta sairastua tyypin 2 diabetekseen parantamalla miten kehosi reagoi insuliiniin.
Huomioita

5 oz. lasillisen viiniä tai 12 oz. olutta (yksi pullo) on yhtä suuri kuin yhden juoman. Yhden juoman päivässä naisille, kaksi miehille, pidetään turvallinen ja hyödyllinen määrä. Liiallinen juominen tuottaa kielteisiä terveysvaikutuksia.