Relapse Ennaltaehkäisy Neuvonta ja aktiviteetit

voittaminen riippuvuus on vaikea haaste, ja kun se on vihdoin saavutettu, olisi katseellaan, kun suuren voiton. Kuitenkin taistelu ei lopu tähän. Kun addikti pysähtyy heittäytyvät päihteenä tai toimintaa, hän on aktiivisesti toimimaan niin, että hänen raittiutta. Neuvonta ja muita terveellisiä toiminta voi opettaa hänelle uusia selviytymiskeinoja ja auttaa häntä estää uusiutumisen. Neuvonta

sertifioitu riippuvuuksiin neuvonantaja tai terapeutti, joka on kokenut auttaa asiakkaita voittaa riippuvuudet voi estää uusiutumisen. Asiakkaan on tullut neuvonta istuntoihin säännöllisesti, kuten kerran viikossa. Sessions on ehkä useammin alussa toipumisaika koska se on asiakkaan haavoittuvimpien aikaa. Ohjaaja auttaa häntä tunnistamaan vaaran merkkejä mahdollisista uusiutumisen ja ohjata hänet luomalla suunnitelma saada läpi vaikeiden aikojen.
Tukiryhmien

olemassa tukiryhmiä lähes minkä tahansa riippuvuus, huumeista ja alkoholista menoja ja pornografiaa. Monet näistä ryhmistä ovat mallinnettu 12 askelta AA. Ne estävät uusiutumisen kautta antaa toipuva addikti kannustava ympäristö ja resursseja auttaa häntä säilyttämään raittiutta. Monet käyttävät myös sponsoreita tarjota yksi-vastaan-yksi tuki. Sponsori on henkilö, joka voi ottaa yhteyttä heti, jos toipuva addikti kokee voi luistaa.
Ystävät

kehittäminen ja ylläpito uusi ryhmä ystävät voivat auttaa addikti estää uusiutumisen. Usein hänen vanha ystävänsä ovat osa ongelmaa, kannustaa ja mahdollistaa hänen riippuvuuden. Nämä ystävät voivat olla narkomaanit itse. Välttää aaltomaisesti, hänen on rakentaa ystävyyttä emotionaalisesti terveitä ihmisiä, jotka tukevat häntä raittiutta. Nämä uudet ystävät voivat löytyä tukiryhmiä ja myös voi tapahtua spontaanisti.
Family Members |

Perheenjäsenet usein mahdollistavat addikti, suojella häntä seurauksia hänen toimia ja yrittää sivuuttaa tai tasoittaa ongelma. Kun addikti on saanut hoitoa, hänen perheensä on otettava aktiivinen rooli tuettaessa hänen raittiutta ja tilalla hänen vastuussa teoistaan. Jos heillä on vaikeuksia tehdä tämän, koska he ovat pudonneet epäterveet, perheterapia voi auttaa.
Self-Care

stressitekijöitä voi työntää toipuva addikti osaksi uusiutumisen. Self-hoito on tärkeää, koska jos addikti voi oppia käsittelemään ahdistusta ja stressiä terveellä tavalla, hän neutraloi sen kyky uusiutumisen. Yhteinen stressi vispilät ovat liikunta, meditaatio, kirjaaminen, käyttämällä positiivisia mielikuvia aamulla tai yöllä ja saa tarpeeksi lepoa.